月经推迟5天还没来怎么回事 如何预防

　　 每个女性都关注自己的生理情况，对于月经推迟这种问题还是很常见的。月经推迟可能与疾病，心理，饮食等情况有关。那么月经推迟5天还没来怎么回事，可能与以下因素有关。

　　 一、生活压力过大，精神过于紧张

　　 一些女性由于工作压力太大没有找到合适的缓解方法导致月经推迟，或者一些学生熬夜复习，精神过于紧张导致经期紊乱。月经推迟5天还没来怎么回事？精神与其密切相关。情绪激动，或者情绪太过于低落都会导致生理期的紊乱。拥有一个良好的心态，适当放松自己的身心，不尽可以更好的享受生活，还可以让经期正常。

　　 二、不良的生活习惯

　　 每个女孩都有爱美之心，为了变得更加苗条会使用不正确的减肥方法，喝药，节食，到会导致月经延迟甚至会导致闭经。吸烟，有的女孩子一天可以吸一包烟长久以来，这种不良的习惯就会导致经期紊乱。不注意卫生，有的女生比较懒惰，没有每天更换内衣，导致细菌增多，也会影响经期紊乱。月经推迟5天还没来怎么回事？不良的生活习惯是一大杀手，女孩子减肥要选择正确的减肥方法。平时注意个人卫生，养成良好的生活习惯，改善自身不良的嗜好，不仅有利于自己的身体健康，还可以避免一些妇科的小毛病。女孩子还是要多注意这些的，多种原因会引起月经推迟，避免这些至关重要。