女生经期腰疼怎么回事 如何缓解

　　 那么对于我们很多女性来说，月经会让我们的身体进行排毒，但是也会给我们的生活带来很多的不变。比如说经痛、脾气暴躁之类的反常现象。事实上很多女性都会在月经期的时候出现一些经痛的情况，也不知道女生经期腰疼怎么回事，更不知道要如何来缓解腰疼的状况。那么一起来看看女生经期腰疼怎么回事吧。

　　 女生经期腰疼怎么回事

　　 女生经期腰疼怎么回事？首先在大部分的时候这个是因为我们体内的一些激素分泌导致的，我们的身体出现腰疼是正常的。我们只需要找到一些方法来缓解就可以了。

　　 在经期腰疼的时候我们首先可以稍微的在自己的腰腹部轻轻的揉一会儿，但是不能太大力，有些妹纸喜欢去锤自己的腰，这个是非常不可取的，我们最好就是要稍微的轻揉一下就足够了。因为我们的身体本来就比男性要弱，锤打腰部还会让我们的经期出现紊乱，所以最好就是不要去捶打自己的腰部。

　　 其次就是我们可以用一些热水来热敷一下自己的腰腹部。很多时候出现了腰酸背痛的情况是因为我们的经血没有排出来，所以我们可以用一些热水袋来敷一下自己的小腹，这样可以让我们的小腹不会受凉，从而血液也会畅通，我们的腰腹痛也会减轻。

　　 最后就是我们可以稍微的挺直自己的身体，不要老是趴在桌子上，这样会让我们感觉到更加的难受。最好就是用一个靠枕，让自己坐直了身体，可以让我们的腰腹疼痛减少很多。在特殊时期，我们一定要好好的对待自己，不要老是让自己遭罪。

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