怎样保养卵巢 护巢注意事项

　　 对于女性来说卵巢并不仅仅意味着身体的中的一个单纯的器官，卵巢是孕育子孙后代的温床，是女性的在所有社会角色中成就独特之一的——母亲角色，必不可少的工具。可以说卵巢的健康与否，就是女性是否能够成全母亲角色的决定性因素，为此卵巢的健康引起女性的高度的重视。那么怎样保养卵巢可以达到维护卵巢的健康呢？一下提出护巢的几大注意事项。p>

　　 护巢注意事项

　　 1.忌过多食用甜食。其实人摄入了什么物质不仅会影响到人体的健康，同时对人的情绪造成影响。而糖分的过分摄入将会使得人体的情绪波动较之往常要大，这时候，女性的负面情绪会比较容易促发，并且呈一发而不可收之势。

　　 2.忌过度摄入盐分。卵巢的正常排卵会受人体内水分水平的影响，过度摄入盐分对于人体内水分外排有阻碍作用，如果不加以控制则会影响卵巢正常的的排卵，更有甚者会对卵巢造成损害，引起月经不调。

　　 3.忌冰冷辛酸辣。在炎热的夏天进食一杯冷饮或者冰激凌那可是怎样的一种享受啊。可是大量进食冰冷的食物会引起人体气滞血瘀、寒湿凝滞，而这将成为月经不调的原因。对卵巢的保养有弊而无益处。

　　 4.拒绝碳酸饮料。碳酸影响人体对钙质的吸收。现在，碳酸饮料成为许多人追捧的可口的饮料，但是经常饮用却对人体健康也有害处。其在影响人体钙质吸收的同时，也在影响着肠胃的消化。

　　 保养卵巢需要注意的事项远远不止这几点，为了女性是身体健康，拥有一个健康的子宫，不管多么麻烦，在日常生活中还是不可大意。