女人当心“气”出五种病

　　1.长色斑。

　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。女性生气时，可以做深呼吸，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

　　2.胃溃疡。

　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，严重时还会引起胃溃疡。女性要每天多按摩胃部，缓解不适。

　　3.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律。

　　平时尽量保持愉快的心情，可以使血液流动趋于均匀。

　　4.伤害肝脏。

　　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。生气时喝杯水，水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

　　5.引发甲亢。

　　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久之会引发甲亢。生气时最好放松坐下，闭眼做深呼吸。

（实习编辑：邝艳鸣）