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取消关注白菜炒鸭肉滋阴养胃,利水消肿。孕妇食用后能增强身体的免疫功能,从而提高抗病能力,有利于孕期保健。
白菜炒鸭肉
原料:大白菜250克,鸭肉100克,生姜10克,蒜子肉10克。
调料:花生油500克(实耗油20克),盐6克,湿生粉适量,熟鸡油2克,绍酒3克。
安满智孕宝·孕育食谱频道营养师友情提示,本食谱制作过程:
1、将大白菜洗净,去叶切成片,鸭肉切成片(用绍酒腌好),生姜去皮切片,蒜子肉切片。
2、锅内烧油,待油温为70摄氏度时,下入鸭肉片,泡至八成熟时,倒出。
3、锅内留油,投入姜片、蒜片、大白菜片,用中火炒至断生时加入鸭肉片,调入盐炒透,下入湿生粉勾芡,淋入熟鸡油,翻炒几次,即可入碟。
操作要点:鸭肉要买嫩点的,泡油时,油温不能过高。
(实习编辑:嘉瑶)
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