查看更多相关内容
取消关注快手营养早餐 酸奶玉米饼的材料:
主料:酸奶200ML,面粉(最好为标准粉)50克,玉米面50克,鸡蛋1个,葡萄干、桂圆干适量辅料:
心情故事
香喷喷的酸奶玉米饼,美味快手的营养早餐,爱美女性一定不要错过。
做快手营养早餐 酸奶玉米饼的步骤
1 将面粉与玉米面混合,拌匀;将鸡蛋打入面粉中,再倒入酸奶,搅拌均匀成糊状
2 将葡萄干和桂圆干切碎一些,倒入面糊中,搅拌均匀
3 用不沾锅小火加热,不用倒油,倒入一勺调好的面糊,盖上锅盖,小火焖一、两分钟。
待面饼表面起小泡,且饼身颜色变得金黄,翻个面,再略焖1分钟即可。
有不明白的地方?
小贴士
用酸奶代表水来做早餐饼,营养一下子大大提升了。而且小饼中用了一半的玉米面,比纯白面的营养更加丰富,膳食纤维也大大增加。葡萄干和桂圆干是对女性非常好的食物,可以补充气血,养血养颜,用它们来代替糖调节甜度,会带来更加香甜丰富的口感。
(实习编辑:谭淑媚)
二级甲等 综合医院 公立
太原市迎泽西大街379号
二级甲等 综合医院 公立
密山市
二级 综合医院 公立
郑州市济源路75号
三级甲等 综合医院 公立
河北省廊坊市广阳区新开路51号
二级 综合医院 公立
安徽省枞阳县丰乐
二级 综合医院 特色医院
大连市沙河口区黄河路781号