查看更多相关内容
取消关注拥有美丽面孔是每个女性都梦寐以求的事情,但是令人烦恼的是面上总会出现许多令人烦恼的状况,讨厌的青春痘,令人烦躁的雀斑还有一些不知什么时候出现的皮肤病,这一切都让女性们无法朝自己的梦想迈进,其实拥有美丽面孔并非是梦,饮食的调理加上规律的生活习惯,这个梦想就变得不再遥远。
怎样避免及减轻皮肤疾病的症状
1. 注意饮食,避免摄取过多高油脂、高热量食物,如油炸、甜点、巧克力、坚果类等食物。 2. 适当清洁皮肤。 3. 作息正常避免熬夜。 4. 适量的运动。 5. 避免紫外线伤害。 6. 调适心情避免过度压力及郁闷。 7. 避免长期使用特定药物。 8. 避免直接接触化学清洁剂。
◎ 皮肤疾病患者应避免吃的食物 芒果、竹笋、芋头、荔枝、草莓、哈密瓜、榴梿、酒精类饮料、海鲜、虾米、香菇、腌渍发酵食品、辛辣食品、味精。
对皮肤有助益的食物及健康食品 黄绿色蔬菜、柑橘类水果、酪梨、草莓、水梨、番茄、番石榴、小麦胚芽、绿豆、薏仁、糙米、酵母、坚果类食物、芝麻、鱼类、海参、杂粮、无花果、木耳、珊瑚菜、维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素B9、生物素、维生素C、维生素E、胶原蛋白。
常见皮肤疾病的养生茶饮
除痘汤 材料:黄芩9g、栀子12g、薄荷9g、连翘9g、甘草6g 做法:加入900ml清水共同煎煮,煮沸后改以中火继续煮约15分钟,即可熄火,取药汁待温饮用。 功效:清肺热、青春痘疮、口干、咽燥、便秘。 注意:孕妇不宜饮用。
中药的性味功效
*黄芩:苦寒,清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎。 *栀子:苦寒,泻火除烦、清热利湿、利胆退黄、凉血解毒。 *薄荷:辛凉,疏散风热、清头目、利咽喉、舒肝解郁、宽中理气、透疹止痒、辟秽浊、解暑消疮。 *连翘:苦微寒,清热解毒、消痈散结、通便。 *甘草:甘平,补脾益气、止咳嗽、缓急止痛、解毒。
◎ 皮肤病外用洗剂
材料:苦参21g、黄柏18g、蛇床子18g、龙胆草15g、甘草9g 做法:上药研粗末置入纱布袋,加适量水浓煎取汁,再将药汁混入水中,待温浸洗患部。 功效:皮肤湿疹、搔痒。 注意:孕妇及皮肤溃疡者不宜使用,避免过热烫伤。
(实习编辑:嘉瑶)
主任医师
河南中医药大学第一附属医院 妇产科
主治医师
中山大学附属第六医院 泌尿外科
主治医师
中山大学附属第六医院 泌尿外科
主任医师
广州医科大学附属第二医院 泌尿外科
主任医师
中国中医科学院西苑医院 男科
二级甲等 中医医院 公立
甘肃省定西市临洮县临康路
二级甲等 综合医院 公立
兴平市七里镇文化东路
二级 综合医院 公立
广东省深圳市新安镇
三级甲等 妇幼保健院 公立
河北省石家庄市建华南大街147号
二级甲等 综合医院 公立
陕西省咸阳市文汇东路6号
三级甲等 综合医院 公立
东院地址:上海市浦东新区浦建路160号 ;西院地址:上海市黄浦区山东中路145号;南院地址:上海市闵行区浦江镇联航路2627号;北院地址:上海市浦东新区巨野路745