孕后护肤娱乐圈靓妈榜样

　　为了星途要搁置“造人”计划?怀孕了要躲着藏着?女明星们纷纷打破这种演艺圈中的“过气”潜规则，海蒂克拉姆、维多利亚-贝克汉姆、钟丽缇、小S……怀孕了还要大胆秀出来!因为美女的种类越来越多，可以是青春少艾的纯情美眉，可以是30岁左右的知性熟女，也可以是成熟温柔、散发母性感性的“靓妈”。

　　做“靓妈”是一件超级自信自豪的事，让人们尊重且羡慕。事实上，由于准妈妈们的新陈代谢缓慢，再加上孕期的特殊反应，肌肤状况很容易急转直下：皮肤粗糙、出油多、色素沉淀、出现妊娠纹等。因此，许多爱美的妈妈在孕育宝宝的同时，也开始了考虑产后如何与“问题皮肤”进行抗争。今年，继续有明星“辣妈”纷纷报到，而前两年生完BB的“辣妈”们已经出来大晒产后护肤心得，生完“奥运宝宝”的新妈妈们不妨学多几招。

　　拒绝妊娠纹

　　靓妈榜样：小S、陈孝萱

　　虽然自小与姐姐大S一起出道，但在前几年，小S才以一张辣嘴迅速窜红，成为台湾当红不让的综合节目主持人。三年抱两却依然保持性感身材，肚皮上一点妊娠纹也没有，为此她很骄傲--

　　产妇天敌是妊娠纹，为了抗纹，小S也是做足功夫，除了产前天天抹除纹霜，怀孕期间坚持使用身体调和护理油，定期到娇韵诗的SPA中心做舒缓和排水的疗程。而生宝宝后则定做昂贵的调整型塑身内衣，坐完月子就天天穿，据说这个也是她抵御妊娠纹的秘诀之一。

　　陈孝萱

　　艺人陈孝萱生孩子后才越发出名，因为她在产后，竟然还可以代言调整型内衣，挺着G罩杯，秀出平坦光滑的小腹，肚皮上没有妊娠纹的痕迹，她也有自己的诀窍--

　　在怀孕期间，她早上擦ELANCYL的妊娠霜，晚上洗完澡之后，把一颗维他命E胶囊挤在婴儿油中，均匀地涂抹腹部和大腿，滋润肌肤，为产后护理皮肤做好准备。

　　越简单越好

　　靓妈榜样：袁咏仪

　　花名“靓靓”的袁咏仪就是由“斗靓”步入大众视线的--香港小姐冠军和最上镜小姐，她出演的《阿飞与阿基》、《新不了情》和《金枝玉叶》等脍炙人口的电影，与张智霖十几年爱情长跑后，终于于上年“开花结果”，今年复出。敏感性肌肤的她，主张越简单越好--

　　由于皮肤很容易过敏，她一直不太敢用有香料的护肤品，遵循医生建议的“越简单越好”的原则，日常护理是比较温和的几款护肤品。怀孕的时候。尽量不化妆，多做一些补水的工作，使用补水精华和敷补水面膜。

　　对颈部、眼角这些最容易暴露女性年龄的部位，不光只是用眼部精华、颈部面膜等护肤品，平常也会做一些轻柔的按摩。

　　轻柔最紧要

　　靓妈榜样：王艳

　　当年《还珠格格》中那位恬静温柔、知书达理的晴格格，给无数观众留下过深刻而美好的印象。如今，长着一张娃娃脸的王艳升级做了漂亮妈妈，产后护肤有道，复出后拍的新电视剧也上演了。如一杯清茶般清纯的她，护肤方法其实也相当轻柔--

　　角质清除不是越勤效果越好，对待皮肤一定要轻柔小心，带有磨砂微粒的产品能较有效地清洁，但因为磨擦过度会刺激油腺分泌，破坏正常代谢，并可能导致皮肤干燥、紧绷甚至发痒，所以尽量减少去除角质层和死皮的次数，每周一次即可，如果每日都要上妆的话至多一周可做两次，最好选用颗粒细腻的去角质产品。

　　清洁之后敷一张质地清爽的保湿面膜，能有效为肌肤补充水分。每天在使用防晒隔离霜之前，充分做好保湿，选用质地清爽的防晒品，SPF值在8~15即可。补水保湿或者纯植物性面膜，使用前放到冰箱里冰一下，不仅可以缓解皮肤干燥状况，还可以改善皮肤发炎、过敏的苦恼。在使用了抗皱、深度滋养保湿眼霜之后，眼部护理以轻柔为主，最好选择啫喱类保湿眼霜，增加眼部水分。如果黑眼圈、眼部皱纹问题严重，也可将啫喱眼霜与抗皱类眼霜交替使用。

　　补水去斑是关键

　　靓妈榜样：翁虹

　　同是选美出身，亚洲小姐冠军翁虹被定位为艳星，可是年近40岁才跟第二任老公生下女儿。幸福的婚姻生活，也重新开启她在娱乐圈的明星，并在去年“粤港十年网娱盛典”上被评为“最时尚美丽星妈”。由于是高龄产妇，她的护肤工作，早在怀孕期间就做好铺排--

　　在怀孕期间，配合内分泌变化进行温和调理，事半功倍。当然，一定要避免刺激性护肤品对宝宝的影响，但假如在孕期没做好保养工作，产后祛除孕斑、恢复气色会难度非常高。针对孕期和产后初期内分泌和荷尔蒙的变化，她对肌肤采取温和调理的方式。例如根据夏季清爽、冬季滋润锁水的原则来选择护肤品，尽量多选择天然的、草本的产品，美白常用的果酸，一定要避免。

　　生产之后，女性最经常碰到的肌肤问题就是皮肤干燥和产生色斑，多用补水和锁水的产品，特别建议DIY一些水果面膜，这样也能达到增加肤色红润、补水锁水等作用。至于色斑，则是由于激素波动，导致黑色素沉淀引起的，要谨慎地进行美白，不可以选择任何含有果酸、酒精、铅、汞的产品，而选择一些以尖端科技进行源头美白的产品。在饮食上也要注意，少吃酱油、咖啡等深色食品以及芹菜等“感光”蔬菜。

　　天然水果助抗斑 【链接】

　　天然水果助抗斑

　　爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑可能性就会增加。下面几种水果蔬菜，含有天然的抗斑物质，不妨在日常饮食中增加它们的分量。

　　1、猕猴桃

　　富含维生素C，能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　提醒 脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

　　2、西红柿

　　它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　提醒 西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

　　3、柠檬

　　柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

　　提醒 柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

　　4、黄豆

　　大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　5、牛奶

　　牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　6、带谷皮类食物

　　随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

　　7、各类新鲜蔬菜

　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

（实习编辑：嘉瑶）