肝经气血不足怎么调理

肝经气血不足怎么调理？在临床上有很多人出现了肝经气血不足的情况，可引发不同程度的头晕目眩、耳鸣健忘、失眠多梦以及两肋灼痛等感觉，同时还会伴有面色萎黄没有光泽、视物模糊、眼干、眼痒等症状，出现这些症状时需要及时进行调理，那么，肝经气血不足怎么调理才好呢？一起来看下面的介绍吧。

肝经气血不足怎么调理

1、轻微的肝气血不足调理方向为注意生活中的饮食习惯和作息规律，不要总吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的蔬菜，食材要新鲜有营养，火锅烧烤类油腻的食物要少吃。另外要保证充足的睡眠，尽量在十一点前入睡，长期熬夜的人都会有肝气血不足的症状。

2、食疗也可以调理肝气血不足的情况。可以用牡蛎蘑菇汤，芝麻核桃汤进行调理。牡蛎蘑菇汤的做法是：用牡蛎和蘑菇，紫菜加水煮，之后放入生姜，麻油，盐，带汤服用。这道汤有明目，补血，滋补肝肾的效果，有近视，贫血的问题的患者也可以服用。另一道芝麻核桃汤的方法是：用黑芝麻和核桃粉，蜂蜜一起冲水喝，或者加入豆浆，牛奶里，有很好的滋补效果。这道汤还可以生发，另外便秘问题的患者也可以服用。

3、如果是肝气血症状比较严重，那么建议到医院通过医生的帮助进行治疗。服用明目地黄丸，杞菊地黄丸等药物，这些对调理肝肾都有很好的效果。配合调整生活作息习惯，大部分患者会有很好调理的效果。

肝经气血不足怎么调理？以上就是关于这个问题的详细介绍，相信大家都有所了解了吧，需要注意的是，在肝气血不足的患者在调理的时候，除了上述的方法外，还要注意不要从事重体力工作，平时保持良好的心情，蹲下后要缓慢站起来，以免出现脑缺血昏倒的问题。还要注意保持良好的生活习惯，不可以经常熬夜等。