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取消关注1、如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。
2、可以适量补充含钾含铁的食物,比如:红枣莲子汤(注:莲子要去苦心),排骨玉米汤,甜酒鸡蛋汤。
3、一般比如:香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。
4、如果体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可以食用。
(实习编辑:田广静)
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