我和男友第一次，弄得我很疼，我每次尿尿的时候感觉很疼，

尿痛可以考虑药物治疗、物理疗法、心理干预等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的泌尿系统疾病。

1.药物治疗

药物治疗通常需要在专业医生指导下使用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。此方法适用于轻微至中度术后或身体创伤后疼痛。长期服用需注意剂量控制及可能出现的副作用。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷以及盆底肌锻炼等，可以促进局部血液循环和组织修复。此方法适合于改善术后或外伤后的不适感以及促进伤口愈合。实施前应确保无禁忌证，并按医嘱进行。

3.心理干预

心理干预通过心理咨询师引导患者放松身心、减轻压力来缓解症状。此方法适合于因紧张情绪导致的疼痛加剧。在执行过程中要考虑到个体差异，并保持耐心。

在处理初次性行为引起的疼痛时，首先应排除是否存在生理结构异常或其他病理情况。建议咨询专业医师以获得适当的诊断和治疗建议。此外，性教育和沟通也是减少此类疼痛发生的关键因素。