“我从来都不失眠，沾枕头就着，白天坐着都能睡着了。”日前，在睡眠咨询会上，68岁的魏大妈兴致勃勃地介绍起自己的“睡觉经”。可医生却告诉她，她可能得病了，因为“嗜睡”就是睡眠质量不高的表现。
专家告诉记者，每天的睡眠时间最好保持在7到8小时之间。如果总是感觉疲惫、困倦，就应该到医院进行治疗。
专家说，长期嗜睡可能出现记忆力减退、反应迟钝、头痛等症状，严重的还可能导致抑郁症及心血管疾病。有关研究证实：白天嗜睡的老年妇女心脏病患病率比白天不嗜睡的老年妇女高出66%，而白天嗜睡的老年男性则比正常的老年男性高出35%。
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（实习编辑：陆云云）
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