生理盐水怎么洗鼻

生理盐水洗鼻、蒸汽吸入、穴位按摩等非药物治疗方法可用于缓解鼻塞。

1.生理盐水洗鼻

使用配制好的浓度为0.9%的氯化钠溶液作为冲洗液，采用专用设备如鼻腔冲洗器进行外鼻道及上呼吸道清洗。此方法适合于缓解过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等引起的不适症状。

2.蒸汽吸入

将开水倒入大碗中，滴入几滴薰衣草精油或薄荷精油，然后用毛巾盖住头部以形成一个小帐篷。呼吸蒸汽可以减轻鼻塞。对于感冒患者而言，这是一种简便易行的方法来缓解鼻塞。

3.穴位按摩

通过按压迎香穴、印堂穴等穴位来改善通气，具体位置在面部中央，眉心之间；操作时需轻柔旋转指腹，并保持一定压力。适用于因风寒所致的鼻塞、流涕等症状。

在接受任何治疗前，请务必咨询专业医生以确保安全有效。同时，应避免长时间使用高浓度生理盐水进行洗鼻，以免引起黏膜损伤。