近视眼老花了要怎么办

近视眼老花眼可以考虑验光配镜、屈光矫正手术、青少年儿童视觉功能训练、眼保健操、饮食调整等方法来缓解症状。如果症状持续加重或出现视力模糊等问题，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.验光配镜

验光配镜通过专业设备测量眼睛度数，并定制合适的眼镜来纠正视力异常。适用于因晶状体调节力减弱导致近视眼合并老花的情况。

2.屈光矫正手术

屈光矫正手术是一种眼科手术，在医生指导下使用特定仪器对角膜组织进行切削以改善视力。对于存在近视且希望同时解决老花症状的患者而言，这是一种可行的选择。

3.青少年儿童视觉功能训练

视觉功能训练涉及一系列针对眼部肌肉和神经系统的锻炼活动，旨在增强视觉协调能力。此方法适合于那些希望通过非手术手段减轻近视和老花症状的人群。

4.眼保健操

眼保健操包括一套系统化的眼部按摩动作，目的在于促进血液循环、缓解视疲劳。每日定时完成可辅助预防近视发展及缓解老花症状。

5.饮食调整

饮食调整注重均衡摄取富含维生素A、C和E以及锌的食物，这些营养素有助于维护眼睛健康。对于关注视力健康的群体有益，尤其适用于不愿意接受传统眼镜或手术治疗者。

建议定期进行眼科检查，尤其是进入中年后，以监测视力变化。此外，减少长时间盯着电子屏幕的时间也有助于减缓近视的发展。