鼻涕进耳朵里了怎么办

鼻涕进入耳内可能是由于感冒、过敏性鼻炎等上呼吸道感染疾病引起，也有可能是由于挖鼻孔、游泳时水灌入耳内或外伤碰破鼓膜等因素导致。当出现鼻涕进入耳朵的情况后，可以通过海盐水冲洗法、单脚跳动作、改变体位、热敷或冷敷、药物治疗等方式进行处理。

一、鼻腔分泌物清理

1.海盐水冲洗：将生理性的海水放入到洗鼻壶中，再用吸水管接上洗鼻壶的出水口，通过按压的方式吸入海盐水，在负压的作用下将海盐水经过鼻孔流入到鼻腔内，从而将鼻腔内的异物或鼻涕冲出来。

2.单脚跳动作：在双脚并拢的情况下缓慢抬起一只腿，然后保持该姿势5-10秒钟的时间，并在此期间轻轻吹气使鼻部通气顺畅，接着交换另一只脚和第一只脚的位置，重复上述动作5-10次即可。这个方法主要是利用重力原理来帮助鼻涕流出，进而缓解不适症状。

3.改变体位：可以适当向患侧卧躺或者俯卧位躺着，这样可以使鼻道中的鼻涕顺着与重力相反的方向流出来，以达到清除鼻涕的目的。

4.热敷或冷敷：如果鼻腔黏膜比较敏感且容易充血，则不建议使用海盐水冲洗的方法进行清洗，可以用毛巾放在温水中浸湿后拧干放置于鼻根处进行热敷，也可以用冰袋放在鼻梁部位进行冷敷，均有助于促进血液循环，从而使少量鼻涕从鼻子内流出。

二、对因治疗

1.感冒：患者需要遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、阿莫西林胶囊等抗感冒以及抗生素类药物进行治疗，通常能够有效控制病情进展。

2.过敏性鼻炎：可应用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等激素类药物进行治疗，必要时也可配合口服氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等抗组胺类药物共同治疗。

三、其他方面

对于长期处于坐位、卧位不能变换位置的人群而言，可以在医生指导下采取半卧位、坐位低头或头低位等多种方式让鼻涕流出。此外，还可以采用滴鼻净、麻黄素等收缩鼻腔黏膜血管的药物进行治疗，也有助于减少鼻涕倒流的现象。

日常生活中要注意做好保暖工作，避免着凉而加重原有的不适症状。同时还要注意饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，有利于增强身体素质，提高机体免疫力和抵抗力。