拔牙多久才能运动

拔牙后进行运动的时间需个体化评估，通常建议在术后4-6小时进行轻度运动，24-48小时后进行正常强度的运动。恢复时间因人而异，主要取决于患者的年龄和身体状况。

拔牙后需要一段时间的休息和恢复，以减少感染和促进愈合。一般来说，年轻且身体健康的患者在拔牙后4-6小时可以进行轻度运动，如散步或温和的瑜伽，因为此时软组织损伤较小，不会影响伤口愈合。对于存在心血管疾病或其他慢性病的患者，如高血压、糖尿病等，可能需要更长时间的休息和恢复，以减少并发风险。

拔牙后应避免剧烈运动，以免引起出血或感染，同时注意口腔卫生，避免刷牙时刷到伤口，饮食以软食为主，避免刺激性食物。