过敏性鼻炎打呼怎么按摩

过敏性鼻炎打呼可以尝试鼻腔冲洗、穴位按摩、中药外敷、抗组胺药、糖皮质激素喷雾剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.鼻腔冲洗

通过使用生理盐水或专用溶液清洁鼻腔，减少过敏原和分泌物。适用于缓解过敏性鼻炎引起的症状，如打鼾、流涕等。

2.穴位按摩

选择迎香、印堂等穴位进行按摩，可以改善局部血液循环，缓解鼻塞。对于过敏性鼻炎患者来说，在睡前适当按摩可减轻夜间打鼾的症状。

3.中药外敷

将具有清热解毒功效的中药材研磨成粉末后加适量醋调匀，敷于胸前膻中穴处。主要针对因风寒侵袭所致之感冒引起之打鼾情况。但需注意皮肤是否会对所用材料产生过敏反应。

4.抗组胺药

口服抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定以抑制组织胺释放，从而减轻过敏反应。主要用于缓解过敏性鼻炎导致的打鼾及相关症状。

5.糖皮质激素喷雾剂

通过直接作用于气道黏膜，减少炎症细胞浸润及介质释放，降低气道高反应性。适合长期管理哮喘及其他慢性气道疾病伴随喘息、呼吸困难等症状。

在治疗过敏性鼻炎时，应避免食用可能诱发过敏的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时保持室内空气清新，定期更换床上用品，并确保睡眠环境安静舒适，以减少打鼾的发生。