牙龈萎缩需要补维生素几

牙龈萎缩一般需要补充维生素C和维生素D。

牙龈萎缩通常是指牙龈缘向牙根方向退缩，可能是刷牙方式不当、牙周炎、牙齿不齐等原因引起的，可能会导致牙根暴露，从而出现牙龈萎缩的情况。维生素C是人体中必不可少的维生素，具有抗氧化、提高免疫力的作用，还可以促进骨胶原的合成，促进牙槽骨的发育。患者可以在医生的指导下补充维生素C，改善牙龈萎缩的情况。

牙龈萎缩的患者还需要及时到正规医院的口腔科进行检查，明确引起牙龈萎缩的原因，在医生的指导下进行针对性的治疗。

在日常生活中，要养成良好的刷牙习惯，注意口腔清洁卫生，饭后及时漱口，避免食物残渣堆积在口腔内。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃坚硬、辛辣刺激的食物，比如坚果、辣椒等。