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取消关注牙龈萎缩一般可以通过咬肌锻炼、牙龈肌训练、软食等方式恢复。
1、咬肌锻炼
患者可以通过闭嘴咬紧牙或者用力咬紧牙龈等方式,锻炼咬肌,促进肌肉的血液循环,从而改善牙龈萎缩的情况。
2、牙龈肌训练
患者也可以通过用舌头顶牙龈,使其逐渐适应上牙龈的凸起,从而改善牙龈萎缩的情况。
3、软食
患者可以将软米、面条、粥等食物作为主食,通过这些软食使牙龈适应软食,避免牙龈萎缩加重。
除此之外,还可以通过定期洗牙等方式进行改善。在日常生活中,要养成良好的个人卫生习惯,早晚刷牙,饭后漱口,避免食物残留在口腔中。