牙齿矫正痛吃什么菜最好

通常情况，并没有牙齿矫正痛吃什么菜最好的说法。出现牙齿矫正后，可以适量吃胡萝卜、芹菜、蘑菇等食物，辅助改善以上症状。

1、胡萝卜

胡萝卜中含有较丰富的维生素B、维生素C等营养成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需物质，避免出现营养缺乏现象，影响人体进行正常生理活动。进行牙齿矫正，可能是牙齿排列过于整齐，影响美观，通过胡萝卜等食物，可以补充人体所需营养，辅助改善以上症状。

2、芹菜

芹菜中含有较丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需物质，维持自身基础代谢功能。牙齿矫正后，适量吃芹菜，对于牙齿位置的恢复会起到一定的帮助作用。

3、蘑菇

蘑菇中含有较丰富的碳水化合物、水分、维生素等营养成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需物质，维持人体脏器进行正常活动，对于牙齿矫正后的效果会起到一定的帮助作用。

除此之外，也可以适量吃黑木耳等食物。