牙齿矫正期吃啥菜好一点

牙齿矫正期可以吃一些容易咀嚼和消化的食物，如米饭、面条、蔬菜粥等，对牙齿矫正有好处。

牙齿矫正期间需要注意饮食，主要以清淡易消化为主，可以吃一些米饭、面条、蔬菜粥等食物，这些食物比较容易咀嚼和消化，能够促进营养吸收，对牙齿矫正有好处。但是在吃蔬菜时，也要注意，可以选择容易咀嚼的蔬菜，如土豆、山药、莲藕等，同时也要适量食用，不要吃太多，以免给胃肠道造成负担。牙齿矫正期间要注意口腔卫生，吃完饭以后及时漱口，养成早晚刷牙的好习惯，可以使用专用的正畸牙刷，注意要刷够一定的时间，不要太短，以免导致矫正效果不佳。

牙齿矫正期间要随时观察牙齿的情况，如果出现不适症状，要及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意口腔卫生，吃完饭以后及时漱口，养成良好的习惯。