牙齿矫正了可以吃的水果

牙齿矫正了可以吃猕猴桃、草莓、香蕉等水果。

1、猕猴桃

猕猴桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、微量元素等，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处。

2、草莓

草莓中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。而且其中含有的维生素C比较高，可以促进铁的吸收，能够在一定程度上辅助起到补血的作用。

3、香蕉

其中含有大量的钾元素、维生素A、叶酸等，适当食用可以补充身体所需要的多种营养，而且对身体有一定的好处。

除此之外，也可以适当吃西瓜、桃子等水果。虽然水果的好处比较多，但并不适合所有人群食用，尤其是对水果过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。