牙齿矫正可以吃的午餐

牙齿矫正可以吃的午餐一般包括牛肉、玉米、鸡蛋等。

1、牛肉

牛肉中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，也可以起到增强体质的功效，牙齿矫正的患者食用后，可以辅助促进伤口的恢复，所以可以吃牛肉。

2、玉米

玉米含有比较丰富的膳食纤维、植物蛋白质、维生素等营养物质，可以促进胃肠道的蠕动，具有润肠通便的功效，牙齿矫正的患者食用后，可以促进食物的消化和吸收，从而起到预防便秘的功效。

3、鸡蛋

鸡蛋含有比较丰富的维生素、蛋白质等营养物质，可以辅助保护肝脏，也可以为身体补充营养，而且鸡蛋的饱腹感比较强，可以促进胃肠道的消化和吸收，牙齿矫正的患者食用后，可以增强食欲，有利于身体的恢复。

除此之外，也可以吃小米粥、南瓜粥等食物。在日常生活中，牙齿矫正的患者要注意保持口腔的清洁卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。