牙齿矫正肌功能训练操

牙齿矫正肌功能训练操主要是牵拉上唇、下颌肌肉、舌肌等，能够使肌肉更加放松，从而缓解肌肉疲劳。

1、牵拉上唇

牙齿矫正操可以牵拉上唇部位的肌肉，能够使肌肉放松，从而缓解肌肉疲劳的情况，有利于改善牙齿排列不齐的现象。

2、下颌肌肉

牙齿矫正操也可以下颌肌肉进行训练，主要是对下颌部位进行按摩，能够促进局部的血液循环，可以增强肌肉的力量，从而缓解肌肉疲劳的情况。

3、舌肌

舌肌训练操主要是对舌肌进行牵拉，能够使舌肌放松，从而缓解舌肌疲劳的现象，有利于改善口腔功能。

除此之外，还可以进行咀嚼肌、咬肌等训练，对于改善牙齿排列不齐的情况具有一定的好处。但是在训练的过程中要注意力度，避免用力过度，以免造成不必要的损伤。如果在训练的过程中出现不适的症状，建议立即停止训练，并且及时到正规医院进行检查，积极配合医生治疗，以免延误病情。