牙齿对称怎么自我矫正

牙齿对称可以通过佩戴牙套、调整咬合关系、调整饮食的方式来自我矫正，如果自身无法改善，需要及时到医院就诊治疗。

1、佩戴牙套

如果牙齿对称，但是存在牙齿排列不整齐的情况，可以到正规的医院佩戴牙套进行矫正，从而达到改善牙齿对称的目的。

2、调整咬合关系

如果牙齿对称，但是存在牙齿咬合关系错乱的情况，也可以通过调整咬合关系的方式进行改善，可以将牙齿放在对称的位置上，调整咬合关系，从而改善牙齿不对称的情况。

3、调整饮食

牙齿对称的患者在日常生活中也需要调整饮食，避免吃坚硬的食物，比如牛肉干、冰淇淋等。因为坚硬的食物比较难咀嚼，如果在吃的时候没有嚼碎，可能会影响到牙齿的发育，甚至会导致牙齿排列错乱。

除此之外，也可以通过正颌手术、牙齿矫正手术等方式进行改善。