鼻炎和鼻窦炎在饮食上需注意什么

鼻炎和鼻窦炎在饮食上需注意避免摄入易过敏食物、辛辣刺激性食物、油腻食物、生冷食物，以及避免摄入刺激性饮品、易过敏食物等。建议鼻炎和鼻窦炎患者日常注意保暖、避免感冒。

1、避免摄入易过敏食物：如果患者对某些食物过敏，如花生、芒果、海鲜、牛奶等，在吃完这些食物后可能会引起鼻部过敏，导致患者鼻炎和鼻窦炎发作，因此建议避免摄入上述易过敏的食物;

2、避免辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、胡椒等，如果吃辛辣刺激性的食物，可能会对鼻腔以及咽喉部造成刺激，引起鼻腔分泌物增多，刺激咽喉还可能会引起咽喉疼痛。另外，吃过多辛辣刺激性的食物还可能会引起便秘，导致患者排便时过于用力而影响鼻腔黏膜，导致鼻腔黏膜充血、肿胀，从而诱发鼻炎和鼻窦炎;

3、避免油腻食物：如肥肉、炸鸡、火锅等，如果吃太多的油腻食物，可能会加重胃肠道负担，导致患者出现恶心、呕吐等症状，还可能会导致鼻炎和鼻窦炎的症状加重;

4、避免生冷食物：如雪糕、冰淇淋等，如果吃太多的生冷食物，可能会对胃肠道造成刺激，导致患者出现腹痛、腹泻等症状，从而加重病情;

5、避免摄入刺激性饮品：如浓茶、咖啡、酒等，如果喝浓茶、浓咖啡，可能会对患者的中枢神经造成刺激，导致患者精神亢奋，从而影响睡眠，导致患者休息不好，可能会导致患者免疫力下降，影响疾病恢复;

6、其他食物：如桃子、螃蟹等寒凉食物，如果吃太多，可能会导致患者出现腹痛、腹泻等症状，从而加重病情。

建议鼻炎和鼻窦炎的患者，日常注意保暖，可以适当进行锻炼，如跑步、跳绳等，以增强身体抵抗力。另外，日常需注意避免感冒，必要时应及时到医院就诊，以免病情加重。