胃肠炎吃什么水果

胃肠炎患者可以适量食用苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、菠萝等水果，但需注意适量食用，避免过于寒凉或刺激性食物，以免加重胃肠不适。

1.苹果

苹果富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善消化功能。此外还可以补充水分以及多种维生素、矿物质等营养成分。

2.橙子

橙子含有丰富的维生素C，可以增强机体免疫力，有助于恢复健康。但需注意适量食用，避免过量导致胃肠道负担加重。

3.香蕉

香蕉具有一定的缓泻作用，可减轻胃肠炎引起的腹泻症状。但是不建议空腹食用，以免引起血糖波动。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有较多的钾元素，对于纠正水、电解质失衡有积极意义。但对猕猴桃过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.菠萝

菠萝中含有的蛋白酶能帮助分解蛋白质，缓解胃肠炎引起的不适感。但不建议空腹吃菠萝，否则可能会刺激胃黏膜，引起反酸、烧心等症状。

患者平时要注意饮食卫生，避免食用生冷或未经彻底煮熟的食物。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体康复。