胃肠炎要吃什么水果

胃肠炎患者可以适量食用苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、菠萝等水果，但需要注意适量食用，避免过量导致不适。需注意的是，食物并不能直接治疗胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.苹果

苹果富含果胶，能够保护胃黏膜，促进肠道蠕动，改善腹泻症状。此外还可以补充身体所需的维生素C、钾等营养物质。但不建议空腹吃苹果，以免引起肠胃不适。

2.橙子

橙子含有丰富的膳食纤维，能增加粪便体积并改善消化功能。适量食用可缓解便秘或调节腹泻。但橙子含糖量较高，糖尿病患者不宜过量食用。

3.香蕉

香蕉具有一定的缓泻作用，对于胃肠炎引起的排便不畅有一定的缓解效果。但是要注意的是，如果存在明显的恶心呕吐，则不能够进食香蕉，否则可能会加重恶心呕吐的症状。

4.猕猴桃

猕猴桃中富含多种氨基酸以及矿物质元素，可以为机体提供能量，有助于病情恢复。但需注意的是，由于其属于寒性水果，因此不可过多食用，以免导致脾胃虚寒的情况发生。

5.菠萝

菠萝中含有蛋白酶，可以帮助分解蛋白质，促进消化吸收。此外还能够抑制炎症反应，减轻胃肠炎引起的腹部疼痛等症状。但对菠萝过敏者应避免食用。

饮食方面宜选择易消化且营养均衡的食物，如米粥、蒸蛋等。同时，保持充足的水分摄入以预防脱水，有利于促进疾病的康复。