胃不好，难长寿！老实说：吃再多养胃药，不如先做好这些事

药物都是有一定的副作用的，所以在吃药的时候一定要注意详细的查一下说明书，对于说明书当中的一些禁忌一定要注意。在吃药的时候一定要根据医生的建议来使用，千万不要擅自使用一些药物，因为药物的副作用不是我们可以控制的。那么我们来看一下哪些药物会损伤肠胃呢？养胃都有哪些方法？

一、哪些药物会伤胃？

1. 现在很多药物都会对胃部有一定的影响。对一些止痛的药物和一些消炎的药物都会直接或者是间接损伤胃里面的黏膜，增加胃酸的分泌，所以是会引起胃部炎症和一些胃溃疡，严重的时候会造成胃出血，因此是服用这些药物的时候一定要注意药物的用量和疗程，吃药的时候一定要是在饭后服用。

2. 一些阿司匹林或者是扑热西痛止痛片等一些解热镇痛的药物，对胃部的刺激是非常严重的。

3. 还有一些激素类的药物，比如说地赛米，可的松，对胃的伤害也是非常重大的，会伤害到胃里面的黏膜，而且对一些胃蛋白酶分解也是会有一定的影响。

二、养胃都有哪些好方法？

除了不要滥用药物之外，其实想要养一个好胃，还要在生活上多加留意，养成良好的饮食习惯，才能从根本上养出一个好胃。

首先一定要注意少喝一些冷饮，因为一些太寒凉的冷饮或者是饭菜都会让胃里面的温度降低，使得多消化酶的正常工作会受到影响，严重的影响胃酸的分泌。

其次还要注意少喝酒，因为大量的饮酒除了会伤肝，对胃的损伤也是非常大的，酒精会对胃里面的黏膜造成一定的损伤，如果长期的反复刺激黏膜，让胃黏膜不断的损伤修复在这个过程当中会导致出现慢性的炎症，有时还会出现肿瘤的机会。

接着，平时一定要多食用一些清淡易消化，蛋白含量高的一些食物，这样对胃的好处是非常大的，可以很好的滋养胃里面的细胞。

最后，平时在吃饭的时候也不要吃太多的油腻或者是高脂肪的食物。这些高糖分高脂肪高蛋白的食物吃得太多，是会加重胃的负担，会使我们出现厌食或者是腹泻以及胃功能出现混乱现象的一些不适症状。

胃是喜欢一种温暖的器官，所以要注意一切辛辣刺激性的食物，或者是一些寒凉的食物都要控制。它们会加重一些胃病的症状，而且会使胃里面的一些功能出现紊乱的现象。平时一定要养成良好的饮食习惯，不要大鱼大肉的暴饮暴食。