39健康

胃痛保健 以饮食为先

  ●少吃油腻多脂食品

  油腻、油炸及多脂肪的食物,容易在胃内停留较长时间,并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品,势必能降低复发的几率。

  ●少吃辛辣食物

  辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首,也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后,并未加重病情。当然,许多患者仍无法承受辣食。

  ●少喝咖啡

  咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料,可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。

  ●避免吃巧克力

  发生胃痛时,最首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分,而且它也含咖啡因,将加倍恶化胃痛。

  ●戒烟

  不论是自己抽烟,或吸二手烟,都不利。它会松弛你的贲门括约肌,并增加胃酸的制造。

  ●少喝汽水

  含气泡的饮料会扩大你的胃,对贲门产生与饮食过度相同的作用。

  ●注意柳橙类水果

  柳橙、柠檬等酸性水果,似乎舍引起麻烦,但这些水果的酸,和胃酸比起来,真是小巫见大巫。不妨让你的胃自己作决定,若能相安无事,便无需避免。

  ●保健药膳

  ①胡椒葱汤

  胡椒粉1克,葱白3克,姜6克。先烧开水,下姜、葱白,煮沸而成姜葱汤。用热姜葱汤,送服胡椒粉,或将胡椒粉放入姜葱汤中即成。胃痛时将汤热饮即可缓解。

  功效暖胃行气止痛,适用于胃寒痛症。胃热痛者忌服。

  ②桂皮山楂汤

  桂皮6克,山楂肉10克,红糖30克。先用水煎山楂肉15分钟,后入桂皮,待山楂肉将熟熄火,滤汁入红糖,调匀即可。趁热饮服。

  功效温胃消食止痛,适用于胃脘痛症。

  ③仙人掌猪肚汤

  仙人掌30—60克,猪肚1个。将仙人掌装入猪肚内,入锅加适量水,以文火炖至熟烂。饮汤,食猪肚。功效行气活血,健脾益胃。适用于气滞血瘀,胃痛年久不愈等症。

  ④牛奶姜汁

  牛奶150-2印毫升,姜汁1汤匙,白糖适量。将上2味加白糖,放瓦盅内,隔水炖服,每日2次。功效温中散寒,缓急止痛。适用于胃痛喜热喜按、嗳气泛酸等症。

  ●天然药草

  有些药用植物具有缓解及预防胃痛的作用,它们似乎能吸收酸,且有安定神经的作用。饭后立即服用姜粉制成的胶囊,最初服用两粒,随后,视需要增添剂量。当你开始感到喉咙有姜味时,表示你的用量已足够。

  龙胆根、苦艾草和金印草制成的胶囊及萃取液,饭前服用,也颇有帮助。芳香类药草:猫薄荷及茴香都是有名的治胃痛药草。此外,箭笞鹿角菜(食用海草)、车前草、滑榆等,也常被推荐。苹果醋的效果不凡,混合1茶匙的苹果醋及半杯水,在用餐期间啜饮。

  ●描压按摩

  有效的穴位包括心窝的巨厥、腰部的中脘、肚脐旁的天枢、背部的脾俞、小腿外的足三里。先仰躺用手常轻轻按摩腰部的穴位,然后用四指按压胸口的巨厥穴;背部也同样以手指按压。尤其是足三里穴,它和胃肠关系密切,应好好指压。

  ●危险信号

  如果你定期地发生胃痛,却又找不出明显原因,应该向医师请教。因为它可能是胃炎或胃溃疡的征兆。若下列症状伴随胃痛出现,应立刻看医生,这可能意味着心脏病。

  *吞咽困难或疼痛。

  *吐血。

  *便血

  *呼吸急促。

  (实习编辑:陈占利)

2008-09-04 08:38:00浏览70举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

陈礼全副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
人工流产后上环二十天出血是怎么回事
上环是指放置节育环。人工流产后放置节育环二十天出血可能是正常的现象,也有可能是患者出现其他方面的疾病引起的,比如盆腔炎、子宫内膜炎等,建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。 1、正常现象 放置节育环通常是需要使用专业的手术器械将节育环放置在患者的宫腔内,达到避孕的效果。患者在进行手术后二十天内可能会出现少量阴道出血的情况,一般属于正常的现象,不需要进行特殊的治疗,建议患者在手术后注意多休息,避免过度劳累,以免引起不适症状。 2、盆腔炎 盆腔炎主要是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症反应,通常与卫生不良、频繁进行宫腔操作等因素有关。临床上一般会表现为腹痛、阴道异常出血等症状,患者可能会出现此类情况。建议患者及时就医,可以在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行治疗。如果患者合并宫腔积脓的情况,则需要通过手术的方式进行治疗。 3、子宫内膜炎 子宫内膜炎主要是由于细菌突破宫颈侵袭子宫内膜引起的炎症反应。一般会表现为异常阴道分泌物、下腹部疼痛、月经异常等症状,患者可能会出现此类情况。建议患者及时就医,可以在医生指导下使用头孢曲松钠、替硝唑等药物进行治疗。 除此之外,此类情况还可能与阴道炎、宫颈息肉、宫颈炎等疾病有关,建议患者及时就医,查明具体原因后对症治疗,以免延误病情。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地