39健康

吃了睡!当心“引”来胃食管反流

  “雪花飘飘,北风啸啸”在下雪的冬季,又到了宅男宅女们“蜗居”在家里的季节,吃了睡!睡了吃!成为了生活中的主旋律,可貌似惬意生活的背后却埋下了健康危机,专家表示,吃完就睡,满满一胃的东西无法顺畅消化极易导致胃食管反流,时间久了,容易导致贲门局部的病变,甚至癌变。

  反复咳嗽、咽炎和胸痛或是胃食管反流病惹的祸

  据中华医学会消化病学分会统计数据显示,我国的胃食管反流病患病率已经由10年前的2.5%上升到现在的7.3%,目前仍保持持续上升趋势。可另一方面,胃食管反流病患者主动就医率不足10%。

吃了睡!当心“引”来胃食管反流

  据悉,只有60%的人有明显的消化道症状,比如烧心、泛酸。不少人最初症状表现为一些消化道外的症状,专家表示,这是因为反流的胃酸进入食道,可以刺激食道内神经,通过神经反射造成喉部痉挛、冠状动脉痉挛和全身血管痉挛。这样患者就会出现心绞痛、胸闷、哮喘、血压偏高等症状,让很多患者都坚信自己得了心脑血管疾病。

  “据统计,现在至少有70多种疾病是由胃食管反流导致的,包含鼻炎肺气肿冠心病高血压等。”专家提醒,“如果某些疾病久治不愈、疗效不好,最好查查胃食管反流。”

  太胖、爱喝酒、吃太饱都易致胃“反流”

  “胃食管反流病与年龄增长、肥胖、过度饮酒、体力劳动过度、吸烟以及精神压力等因素都有关系。”专家表示,此外也与一些不良的生活习惯有关,例如常吃高蛋白、高脂肪食物,爱喝浓茶、浓咖啡等,甚至吃太饱也不行。

  专家解释,食管跟胃之间有道闸门——下食管括约肌,像个松紧带。吃东西时,食管蠕动,撑开松紧带,把食物推入胃中。吃完后,松紧带收紧,胃里的东西就不能跑回去了。但当你吃太饱、或者饮用高度酒精饮品时,会导致胃的压力超过食管的压力,本该处于收紧的胃就会把中间的“阀门”撑开,导致食物反流。

  24小时食管pH监测和阻抗检查可确认

  专家介绍,一般市民可先自行判断是否患有胃食管反流,在平时生活中颈部是否经常有放射性的火辣辣的感觉;是否有反酸、烧心、食物反流到嘴里的症状;是否因为胸骨不舒服反复在心内科就诊,而做了很多心脏检查都没发现问题;有没有反复的哮喘、慢性咳嗽等发作,而常规平喘的药物控制不了症状。如果以上四个问题中有一个回答“是”,就要考虑胃食管反流的可能。

  对于怀疑胃食管反流的患者,医学上,目前主要有以下几种诊断手段:胃镜:部分胃食管反流病患者胃镜下可以有糜烂性食管炎的表现,但是阳性率不高,据报道只有10-30%的患者存在糜烂性食管炎。食管24小时pH监测:用pH记录仪对患者进行24小时食管酸度连续监测,可提供食管是否存在过度酸反流的客观证据,检查时实时记录反流相关症状。

  专家特别提醒,目前对于胃食管反流主要为药物治疗,主要是质子泵抑制剂抑制胃酸分泌和促胃动力。

2015-12-02 01:36:32浏览382举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

赵英帅主治医师
河南省人民医院 三甲
妊娠糖尿病食谱三餐大全集
对于妊娠糖尿病患者,合理的饮食安排至关重要。早餐建议选择燕麦粥、水煮蛋,午餐可选择糙米饭、清炒虾仁、凉拌菠菜等,晚餐可选择全麦面条清蒸鱼、清炒芦笋等。一、早餐:1、燕麦粥:燕麦是一种优质的全谷物,富含膳食纤维,可增加饱腹感,延缓碳水化合物的吸收,有助于控制餐后血糖上升。取30克左右的燕麦片,用适量清水煮成粥,口感顺滑,营养丰富。2、水煮蛋:鸡蛋是优质蛋白质的良好来源,一个水煮蛋能提供约7克蛋白质,且脂肪含量相对较低,对血糖影响较小。可搭配燕麦粥一起食用,增加早餐的营养丰富度。二、午餐:1、糙米饭:糙米保留了更多的膳食纤维和营养成分,升糖指数低于精白米。用100克左右的糙米煮成2、清炒虾仁:虾仁富含优质蛋白质,脂肪含量低。取100克新鲜虾仁,搭配西兰花、胡萝卜等蔬菜一起清炒,不仅营养丰富,还能增加菜品的色彩和口感。3、凉拌菠菜:菠菜富含铁元素和膳食纤维。将菠菜焯水后,加入蒜末、生抽、醋、少许盐和橄榄油凉拌,是一道美味又健康的菜肴,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。三、晚餐:1、全麦面条:全麦面条由全麦粉制作而成,含有丰富的膳食纤维,相较于普通面条,升糖速度更慢。煮100克左右的全麦面条,可搭配番茄、鸡肉、青菜等食材做成番茄鸡肉面。2、清蒸鱼:选择鲈鱼、鲫鱼等新鲜鱼类,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对孕妇和胎儿的健康有益。清蒸的烹饪方式能最大程度保留鱼的营养成分,减少油脂的摄入。3、清炒芦笋:芦笋富含多种维生素和矿物质,且含糖量低。清炒芦笋口感鲜嫩,既能为孕妇提供营养,又不会对血糖造成较大波动。对于妊娠糖尿病患者,饮食控制固然重要,但也需要注意营养均衡。建议遵循少食多餐的原则,避免一次性摄入过多食物导致血糖大幅波动。同时,要定期监测血糖,根据血糖情况调整饮食。适当进行运动,如散步等,也有助于控制血糖水平。如果通过饮食和运动无法有效控制血糖,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
徐文明副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
妊娠期糖尿病可以吃灯笼椒吗
妊娠期糖尿病一般可以吃灯笼椒,其属于低升糖指数蔬菜,富含维生素与膳食纤维,有助于稳定血糖,对孕妇和胎儿健康有益。但食用时注意烹饪方式,避免加入过多油脂和糖分。从营养成分角度,灯笼椒含有丰富的维生素C、维生素B族和多种矿物质,能为孕妇提供必要营养。同时,其膳食纤维含量较高,膳食纤维在肠道中能减缓碳水化合物的消化吸收速度,避免餐后血糖快速上升。此外,灯笼椒本身碳水化合物含量低,不会给血糖带来过多负担,所以适合妊娠期糖尿病患者食用。在对血糖影响方面,与其他高糖食物相比,灯笼椒的升糖作用微弱。妊娠期糖尿病患者需要严格控制饮食以稳定血糖,而选择低升糖食物是关键。食用灯笼椒后,血糖波动较小,能维持相对平稳的血糖水平,降低因血糖过高引发的母婴并发症风险,既满足孕妇对食物的需求,又不会影响血糖控制。对于妊娠期糖尿病患者,食用灯笼椒可采用清炒、凉拌等少油少盐的烹饪方式,避免油炸、糖醋等增加热量和糖分的做法。除灯笼椒外,日常饮食中还应选择其他低升糖指数的蔬菜、适量优质蛋白质和全谷物主食,保证营养均衡。同时要规律进餐,少食多餐,避免暴饮暴食。若血糖控制不佳,应及时就医,在医生指导下可能需要使用胰岛素来调节血糖,确保孕期血糖稳定,保障母婴健康。
谭金凤主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
孕晚期妊娠期糖尿病对胎儿有什么影响
孕晚期妊娠期糖尿病可能对胎儿产生多方面的不良影响,主要包括导致胎儿生长异常、引发胎儿窘迫、造成新生儿呼吸窘迫综合征等。同时,适当进行运动,如散步、孕妇瑜伽等,但要注意运动强度和时间,避免过度劳累和运动损伤。一般建议在饭后1-2小时进行运动,每次运动30分钟左右。1、导致胎儿生长异常:孕晚期孕妇血糖持续处于较高水平,胎儿长期处于高血糖环境中,会刺激胎儿胰岛细胞增生,分泌过多胰岛素,促进蛋白质和脂肪合成,抑制脂肪分解,从而导致胎儿过度生长,形成巨大儿。这会增加难产、剖宫产的几率,还可能在分娩过程中造成胎儿肩难产,导致锁骨骨折、臂丛神经损伤等产伤。2、引发胎儿窘迫:孕晚期糖尿病可使胎盘血管发生病变,管腔狭窄、血流减少,导致胎儿氧气和营养物质供应不足。同时,胎儿长期处于高血糖环境,代谢增加,对氧气的需求也增加,这就更容易出现缺氧的情况,引发胎儿窘迫。严重的胎儿窘迫若未及时处理,可能导致胎儿宫内死亡。3、造成新生儿呼吸窘迫综合征:在高血糖环境下,胎儿肺表面活性物质的合成和释放可能会受到抑制。肺表面活性物质对于维持肺泡的稳定性和正常呼吸功能至关重要,其缺乏会导致新生儿呼吸窘迫综合征的发生风险增加。出生后,新生儿可能出现呼吸困难、呻吟、发绀等症状,严重时需要机械通气等支持治疗。另外,要密切监测血糖,按照医生的建议定期进行血糖检测,包括空腹血糖、餐后血糖等,以便及时了解血糖变化情况,调整治疗方案。如果通过饮食和运动控制血糖仍不理想,应在医生的指导下合理使用胰岛素等药物进行治疗,切不可自行用药或停药。
刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
妊娠期糖尿病什么症状,会胎停吗
妊娠期糖尿病患者可能会出现多饮多尿、多食、体重异常变化等症状,若病情控制得当,一般不会引发胎停,但若控制不佳,可能会引发胎停,建议孕妇一旦察觉这些异常,及时前往医院产科进行血糖检测,以便确诊并接受规范治疗。一、症状:1、多饮多尿:妊娠期糖尿病患者,血糖升高超出肾脏重吸收能力,可能导致尿中葡萄糖含量增加,产生渗透性利尿作用,带走大量水分,使得患者尿量增多。体内水分大量丢失,刺激下丘脑渗透压感受器,可能引发口渴中枢兴奋,促使患者频繁饮水。部分患者因夜间多尿影响睡眠,白天精神欠佳,且多饮多尿的症状随血糖升高愈发明显。2、多食:由于胰岛素抵抗或分泌不足,血液中的葡萄糖无法正常进入细胞内被利用,细胞处于饥饿状态。这种信号反馈到大脑,刺激饥饿中枢,导致患者食欲亢进,食量增加。3、体重异常变化:部分妊娠期糖尿病患者因胰岛素作用障碍,机体无法有效利用葡萄糖,转而分解脂肪和蛋白质供能,可能出现体重下降;另一方面,一些患者因血糖升高,刺激胰岛素分泌增加,促进脂肪合成,同时患者进食量增多,可能导致体重过度增长。体重异常变化不仅反映病情,还可能对母婴健康造成其他影响,如肥胖增加分娩难度,消瘦影响胎儿发育。二、是否会胎停:妊娠期糖尿病若病情控制得当,胎盘血管能够维持正常的结构与功能,血管壁不会因高糖环境增厚,管腔也不会狭窄,胎盘血流灌注稳定,胎儿能获得充足的氧气与营养,正常生长发育,一般不会引发胎停。然而,若妊娠期糖尿病控制不佳,过高的血糖会损害胎盘血管内皮细胞,导致血管病变。血管管腔变窄后,胎盘的血液供应减少,胎儿在子宫内就会面临营养和氧气匮乏的问题,生长发育受限,严重时可能胎停。而且,高血糖致使胎儿长期处于高渗环境,刺激胎儿胰岛细胞增生,引发高胰岛素血症,容易使胎儿过度生长,增加胎儿窘迫、缺氧风险,这同样可能导致胎停,危及胎儿生命。建议孕妇定期产检,按时进行血糖筛查,密切关注血糖变化。另外,适度运动,如散步、孕期瑜伽,以辅助增强胰岛素敏感性,控制血糖。若出现胎动异常、腹痛等症状,立即就医。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地