39健康

春季护胃要有“个性”

  春季是胃肠道疾病的高发期,从各大医院门诊的接诊量看,各类胃肠疾病的患病人群明显呈上升趋势,其中,感染性肠胃疾病的门诊量较冬季增长10%~20%左右,而非感染性肠胃疾病的患病人群增加了20%~30%。

  专家指出,胃肠疾病的发病与季节更替、气温变化及病毒活跃度增加、饮食不规律、饮食卫生都有关系,因此保护胃肠道健康应该从多方面入手。常言道,春捂秋冻,所以不管是老胃友还是新犯病的患者,在这个季节要预防肠胃疾病,首先应该做好保暖工作。此外,要注意规律饮食以及饮食卫生。

  春季养生,营养学家常提倡多吃韭菜莲藕以及红薯等食物,但对于“老胃友”而言却不宜多吃。专家介绍,韭菜、莲藕和红薯都属于高纤维的食物,进入胃肠后不易消化,而且会产生气体,导致胃胀气、肠道胀气。所以有肠胃疾病的患者不要过多食用。

  养护肠胃要“个性化”,通常谈到的养护肠胃的方法并非所有人都适用,还是应该依据个人的体质和胃肠情况来决定。比如“喝温牛奶养胃”其实并不是所有人都适合,对于有乳糖不耐的人来说,喝牛奶反而会加重肠胃负担,导致胃涨、反酸等不适。也有人认为胃疼不能喝冷酸奶,但对于一些人而言,一杯酸奶也可能让胃疼症状有所缓解甚至消失。因此,对于这些胃肠养护的小方法,大家千万不能盲从。一旦肠胃不适加重或者症状得不到缓解,必须及时地到正规医院就医。

2014-03-27 04:43:09浏览145举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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