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热传的“止咳明星”哪种最靠谱?

2016-11-04 39健康网

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  “咳,咳咳……”忙碌了一整天,小九本以为晚上能美美地睡上一觉,谁知半夜咳嗽乍起,咳得整宿没怎睡好……

  早上挤地铁上班,嘿,发现一路上同病相怜的人真不少,咳嗽声在人群中此起彼伏。

  “秋咳”并非都是肺燥

  广东省第二中医院呼吸科主任中医师陈宁介绍,时下天气转凉,风大干燥,受凉感冒诱发“秋咳”特别多见,主要以干咳为主,咽干、咽痒、少痰、气喘。在中医看来,天气季节与秋咳关系密切。秋天的风多干燥气候,常使人咽喉、鼻腔有干燥之感,秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺,引发肺燥咳嗽。

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  既然如此,小九想当然以为对付“秋咳”就是要润!肺!打算买些梨、百合、燕窝等润肺食物,立即被陈宁主任拦住了。

  “秋季咳嗽并非都是肺燥,最近秋雨不断,空气湿度大,咳嗽可能因风寒、风邪或湿邪所致,治咳宜健脾祛湿为主,润燥为辅。每个人对季节变化的反应都会影响咳嗽的性质。”她提醒,“秋咳”患者不能盲目追求润肺。

  下半夜咳是寒咳?咳黄痰是热咳?

  “入门闻咳嗽,医生眉头皱”这句话,正说明咳嗽原因很多,有些咳嗽难以根治。也正因为如此,咳嗽患者最容易久病成医,宝妈宝爸们经常相互交流治咳心得。他们教人辨咳识病:什么干咳多数是过敏,止咳得加抗过敏药;什么下半夜咳嗽提示寒咳,可以含生姜片;还有咳嗽唇红、痰黄说明体内有热,是热咳,得清热。

  这些辨咳招数真的靠谱吗?赶紧听听陈宁主任怎么说。

  对于过敏体质者,空气漂浮的致敏因子或冷空气刺激呼吸道确实可以引起剧烈的干咳。但也有例外,比如肺燥也会引起干咳。

  一般来说, 咳嗽唇红、痰黄多为肺热,但这不能作为判断寒咳与热咳的绝对标准。事实上,很多嗽病人是寒热交加,舌苔为白色,一派寒象;咳痰却是黄色的,而且大便干结,内热的表现。对,小九犯的咳嗽正是内!热!外!寒!

  下半夜咳嗽提示寒咳,也不完全正确。单凭咳嗽时辰其实很难判断出咳嗽的寒与热。有的病人虽然下半夜咳嗽厉害,但是咳痰为黄色,是热咳之兆。

  热传 “镇咳明星”孰真孰假?

  是药三分毒,当小孩患上咳嗽,经久不愈时,很多家长喜欢用单方食疗治咳。燕窝、川贝、罗汉果、枇杷叶、化橘红等被视为“镇咳明星”,更有甚者夸赞“屡试不爽”。

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  对此,陈宁表示,日常通过食疗防治咳嗽是一个好方法,但需要先辨证。如果没有搞清楚自己的咳嗽类型就盲目乱吃,不但没效反而加重咳嗽。无论何种食材,都需考虑个人体质是否合适为原则。

  冰糖炖燕窝

  做法:燕窝提前用冷水浸泡,待其泡透发胀后,择去燕毛和杂质。然后放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。

  陈宁点评:燕窝具有滋阴润肺功效,但并无很好的止咳作用,经常食用,反而容易伤脾胃,所以小孩、脾虚体质者都不建议食用。

  川贝炖雪梨

  做法:雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅。梨盅里放入几粒川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定。将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分钟即可。

  陈宁点评:川贝性凉,甘平,入肺经、胃经。川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效,而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热,是一味治疗久咳痰喘的良药。如秋梨膏、川贝枇杷露等就都含有川贝。雪梨生吃偏凉性,炖熟后有温润之效。该食疗适用于温燥偏热性质的咳嗽,热咳痰黄就很适用。

  枇杷叶或罗汉果

  做法:单独用枇杷叶或罗汉果,适量,煮水煎服。

  陈宁点评:枇杷叶有止咳化痰的作用,适用于肺热咳嗽,主要表现为唇红、痰黄、大便干结、喉咙痛。罗汉果味甘、酸,性凉,有清肺止咳、润肠通便的作用,可用于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结等证。

  化橘红

  做法:橘红切成片或者块煮水喝,或者直接冲泡都可以。

  陈宁点评:化橘红就是产于广东茂名化州的橘红,是一味中药。橘红性偏温,入肺、脾经,化痰功效强,适用于寒咳,痰多且痰色白,若是咳黄痰则不宜食用。(通讯员:金小洣)

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