哪些药食同源的中药材适用于补肾？
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2020-06-18 14:12:2739健康网
补肾的或者说益肾的一些黑色食材有：黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、熟地等等。熟地跟瘦肉煲汤，可以使肾精生化，跟乌鸡煲汤，可以固肾养肾，跟乳鸽煲汤，可以促进骨骼生长，以及肌肉生长的各类营养元素。
黄闰月副主任医师，副教授风湿科
广东省中医院 三级甲等
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