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补冬不如补霜降，这几种防燥润肺的食疗快吃起来吧

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2021-10-22 11:00:43

霜降是秋季的最后一个节气，从霜降开始气候逐渐寒冷，秋冬交替，气候干燥，一天之中温差变化很大，民间有“补冬不如补霜降”的说法，秋季燥邪当令，容易伤肺、伤胃，常出现皮肤干燥、皱纹增多、口干咽燥、干咳少痰，甚至会出现大便秘结，养生的重点是养阴防燥、润肺益胃，适合清补、平补。

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