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取消关注妊娠糖尿病的孕妇,可以适当吃饺子,但是需要注意吃的量,并且最好用杂粮面包,避免用红烧肉等比较油腻的饺子进行烹饪。
1、适当吃饺子:孕妇在吃饺子时,需要注意饺子的量,一般一天吃1-2个饺子比较合适,并且吃饺子的时候,要注意细嚼慢咽,不要吃得太多。因为饺子中含有较多淀粉,如果吃得过多,可能会导致血糖明显升高,不利于控制血糖;
2、注意吃饺子的方法:如果用比较清淡的素饺子,孕妇可以用杂粮面包,不要用红烧肉进行烹饪,因为红烧肉等过于油腻的食物,可以导致血糖明显升高,不利于血糖的控制;
3、避免用油炸的饺子:用油炸的方法做饺子,相对而言淀粉含量会比较多,对血糖的影响比较大,孕妇要尽量少吃油炸的饺子,可以用清淡的素饺子来代替;
4、其他注意事项:如果孕妇有妊娠期糖尿病,一般建议吃完饺子后,要注意适当活动,比如散步、慢走等,避免餐后马上睡觉,造成血糖明显升高。孕妇平时也要注意适当多吃蔬菜、水果,比如芹菜、白菜、油菜、猕猴桃、苹果等,可以补充维生素,也能够控制血糖。另外,建议孕妇要注意监测血糖,如果发现血糖升高比较多,建议在医生指导下使用胰岛素等控制血糖。
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