血糖高的人能喝鲜牛奶吗

血糖高人群可以适量食用燕麦片。

燕麦片中膳食纤维含量较高，具有一定的饱腹感，且升糖指数较低，在一定程度上有助于延缓餐后血糖上升速度，因此适合血糖偏高的人群食用。但需注意的是，若自身存在糖尿病，则需要严格控制好饮食，尽量减少燕麦片的摄入量，以免影响病情恢复。

血糖高的患者如果处于急性期发作时，则不可以喝鲜牛奶。此时喝鲜牛奶可能会导致血液中的乳糖浓度增高，从而引起不适症状加重。

对于血糖偏高的人群而言，日常生活中应注意合理膳食，避免食用高糖、高脂食物，如糖果、红烧肉等，并适当增加运动量，有利于促进机体新陈代谢，进而辅助降低血糖水平。