吃糌粑能预防糖尿病吗

吃糌粑不能预防糖尿病。

虽然糌粑是由粗粮制作而成，但其属于一种高淀粉食物，食用后可能会引起血糖波动，不利于血糖稳定，所以不具有预防糖尿病的作用。

需要提醒的是，对于糖尿病患者来说，长期过量摄入高淀粉食物可能导致血糖控制不佳，因此建议在医生指导下调整饮食结构。

预防糖尿病需均衡饮食，避免过多摄入高糖、高脂食物，并保持适量运动，以降低患糖尿病的风险。