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取消关注对于正常人而言,在进行剧烈的体育活动之后,由于机体消耗大量的能量,所以会导致血糖出现升高的情况。但对于糖尿病患者,则可能会导致血糖进一步升高或者出现反复波动的情况。
1.血糖升高:如果只是进行轻度或中等强度的运动,如慢跑、快走等,并不会对血糖造成明显影响,也不会引起血糖升高。但若为2型糖尿病且合并肥胖症的患者,此时在进行剧烈运动时,可促进脂肪分解和肌肉合成,从而加速体内胰岛素分泌,有利于葡萄糖的利用和转化,进而达到降血糖的作用。因此此类人群在运动期间应注意循序渐进,避免过于激烈,以免加重病情。
2.血糖进一步升高:对于1型糖尿病以及伴有急性并发症的患者来讲,通常不建议做剧烈运动,因为此时身体素质较差,容易发生低血糖反应,严重者还会危及生命安全。而对于患有慢性并发症的糖尿病患者,比如合并心脑血管疾病的患者,也应尽量减少运动量,否则可能导致原有疾病发作而诱发高血糖现象。
3.血糖反复波动:对于2型糖尿病且体重指数正常的患者,适当锻炼有助于控制体重,也有助于增强体质,提高免疫力,还可以改善胰岛素抵抗,从而使血糖保持稳定状态。但如果运动时间过长或者是运动量过大,就有可能会使血糖水平出现反复波动的现象。
4.其他情况:对于妊娠期女性来讲,适当的运动不仅能够减轻饥饿感,还有利于胎儿生长发育,但是一定要注意选择合适的运动方式,例如孕妇瑜伽、散步等,不宜做剧烈运动,否则也会使血糖水平受到影响。
综上所述,运动可以辅助治疗糖尿病,但在运动过程中要注意掌握好正确的运动方法,同时还要密切关注自身状况,一旦有不适症状要及时停止运动。另外,对于糖尿病患者来讲,除积极参加体育锻炼外,还应在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。必要时也可采取注射胰岛素的方法来调理,以帮助将血糖维持在合理范围内。