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取消关注乳糖不会直接引起血糖升高,但可使部分人群出现高血糖的情况。
乳糖主要由牛奶及奶制品中摄取,进入人体后会被水解为葡萄糖和半乳糖,然后被吸收到血液中,使得血糖浓度短暂上升。若机体缺乏乳糖酶或者存在乳糖不耐受,则会导致乳糖消化吸收障碍,进而引起乳糖不耐受的症状,包括腹痛、腹泻、腹胀等,此时可能会伴随有一定程度的血糖波动,但通常不会持续太久且程度较轻。因此,虽然乳糖本身不会直接导致血糖升高,但对于乳糖不耐受的人来说,摄入乳糖可能会引起血糖波动。
对于胰岛功能受损或患有糖尿病的人群而言,即使少量乳糖也可能导致血糖明显升高。
对于乳糖不耐受者,应减少乳制品摄入或选择无乳糖产品以减轻不适症状;而糖尿病患者则需监控乳制品摄入量,并调整饮食计划以控制血糖水平。
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