糖尿病到底该如何控制饮食？记住这“四忌”

　　如今糖尿病已经成为一种非常常见的慢性疾病了，患上糖尿病之后除了要接受降糖治疗还得多注意一下平时的饮食，建议大家对于糖尿病患者饮食禁忌有足够的了解，不该吃的食物坚决不吃，这样才能把血糖控制的很好。接下来就跟着专业人士去了解一下饮食上的禁忌事项。

　　糖尿病饮食禁忌：


　　1、忌高钠低纤维素饮食


　　糖尿病患者首先需要注意的是不能吃高钠的食物，因为含有钠元素高的食物吃得太多会增加血容量，长期这样就会诱发高血压，这样无形之中会增加心脏的负担，最终引起动脉粥样硬化，诱发更多糖尿病并发症出现。糖尿病患者每天摄入的食盐要在3克以内。要多吃纤维素高的食物，有利于糖分代谢。


　　2、忌富含淀粉食品和高糖食品


　　患上糖尿病之后当然需要严格控制糖分摄入了，含糖多的食物肯定不能多吃，而且淀粉含量多的食物也不能吃，因为淀粉在人体内最终会转化为糖分，如果大家不注意的话血糖数值会越来越高，造成病情越来越严重。

　　3、忌富含脂肪类和蛋白质的食物


　　糖尿病患者本身胰岛功能就下降了，很容易出现脂肪、蛋白质的代谢紊乱，这时候脂肪和蛋白质含量高的食物绝对不能吃，会造成紊乱更加严重，最终诱发高血脂症。而且过量的蛋白质摄入会增加肾脏负担。


　　4、忌辛辣食物


　　糖尿病患者绝大多数都会出现口渴、饥饿的症状，这时候如果大家再吃辛辣刺激性的食物那么这些症状会更加严重，故糖尿病患者应忌食这类食物。

　　希望大家在发现自己患上糖尿病之后能够在饮食上多注意一些，可能引起血糖升高的这些食物尽量不吃或少吃，这样对于自己的身体健康是有很大的帮助，并且还要定期测量血糖，把自己的血糖控制在正常范围内。