发现自己血糖有点高不能吃什么？

　　不少人平时不注重饮食，摄入了太多含糖量高的食物，就会造成血糖升高，最后被诊断为糖尿病，这些人在饮食上需要格外注意，那么血糖有点高不能吃什么？专业人士指出血糖高的人不能吃的食物坚决不要吃，下面一起去了解一下血糖高的人不能吃的食物。


　　血糖有点高不能吃什么？血糖高的人不能吃的食物：


　　1、酒


　　血糖高的人千万不能喝酒，因为喝酒之后血糖会迅速升高，严重威胁大家的身体健康，有不少血糖高的人抱着侥幸心理，认为少喝一点酒不会对自己的身体产生太多的伤害，其实事实并非如此，特别是啤酒血糖高的人喝了之后会出现更为严重的后果。


　　2、蜜饯


　　吃过蜜饯的人都知道它是一种甜食，里面含有的糖分非常多，高血糖的人一定要避免吃蜜饯，吃了之后血糖会迅速升高，显然会加重病情，这显然是大家都不想看到的情况，所以说血糖高的人一定要远离蜜饯与蜜饯类似的果酱等。


　　3、柿子


　　我们知道柿子的含糖量是非常高的，而且是蔗糖、葡萄糖、果糖都有，所以柿子也是不太适合血糖高的人食用，希望每一位血糖高的人一定要控制好自己的嘴，不能乱吃。


　　4、爆米花


　　爆米花是生活中很多人都非常喜欢吃的一种零食，不过高血糖的人不适合吃爆米花，因为爆米花中的含糖量相当高，并且它属于淀粉类食物，加上油炸，就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。


　　血糖有点高不能吃什么？有关血糖高的人不能吃的食物上面文章已经跟大家解释的非常清楚了，希望血糖数值已经偏高的人多注意一下平时的饮食，上面文章提到的这些食物坚决不吃，这样坚持下去血糖是可以维持在一个正常的水平内的。