看看你的胰岛素注射针头长度合适吗？注射不同部位是否要捏皮，什么角度进针合适，这篇文章给你讲明白了

　　胰岛素注射针头型号较多，不是所有的针头都是直接从腹部一针扎下去那么简单，根据自身情况选择合适的针头型号及正确的进针方式，不但可以减轻糖友注射时的不适感，还可以提高胰岛素注射的安全性。针头长短不同，你适合选哪种

　　上图中的4 mm、5 mm、8 mm、12.7 mm均代表针头的长短。

　　针的粗细由字母“G”和一个数字标记出来，G之前的数字越大意味着针越细。例如上图32G针的直径约为 0.23 mm ，而31G针的直径为0.25mm。

　　选择针头长度要个体化，考虑到自身的体形、胰岛素类型和生理特点。成人皮肤厚度为 1.25~3.25 mm，平均厚度为 2 mm 左右。

　　皮下组织厚度可因性别、身体部位和 BMI 的不同有很大差异，比如相同的BMI，女性的皮下脂肪平均要比男性厚5 mm 左右。

　　因此，尽量选择短针头（4-6 mm），通常针头越短越安全，耐受性越好。针头长度越长，注射部位发生肌内注射的风险越高。捏皮技巧多

　　捏起皮肤的目的是为了让注射部位的皮下组织深度变深，防止注射到肌肉。注射胰岛素前，应根据自身的胖瘦、注射部位皮肤厚度及使用针头的长度，确定是否需要采用捏皮注射和/或45°进针。

　　捏皮的正确手法是：用拇指、食指和中指提起皮肤，不能用整只手提起皮肤。捏皮时一定不要力度过大导致皮肤发白或疼痛。

　　正确（左）和错误（右）的捏皮方式

　　腹部：最容易捏皮，并且捏起皮肤可以大幅度增加皮肤到肌肉的距离；

　　大腿：捏皮相对困难，如果患者偏瘦，捏皮会缩短皮肤到肌肉筋膜的距离，起到相反作用；

　　臀部：捏皮难度更大，对于自己注射胰岛素的患者则基本不可能捏皮注射；

　　上臂：尽量捏皮注射。不同长度针头，如何正确捏皮

　　4 mm 针头：在任何部位都可以垂直进针，但非常消瘦的患者或者选择上臂注射胰岛素时需要捏皮注射，其他部位则不需要捏皮。

　　5 mm针头：一般体形患者都可以不用捏皮垂直进针（上臂建议捏皮垂直注射），建议消瘦的患者捏皮注射，必要时还需要45°进针。

　　6 mm 针头：根据具体情况可采用捏皮或 45°注射。

　　腹部注射时，肥胖患者可以不用捏皮，垂直注射；而正常体形或者偏瘦的患者可以捏皮垂直进针；

　　对于捏皮无效的臀部和大腿则不用捏皮45°进针；

　　上臂则需要捏皮，同时根据体型选择垂直或45°进针，这需要他人协助完成注射。

　　大于8 mm的针头：尽量选择腹部注射，一般体型患者捏皮并且45°或垂直进针，肥胖患者可以捏皮垂直进针，如果腹部不能注射，可以选择在上臂捏皮并且45°进针。

　　综上所述，在四肢使用长度≥8 mm 的针头，很容易把胰岛素注射进肌肉。使用 4~5 mm 针头注射时，即使垂直进针，发生肌内注射的风险比较低，但使用 6 mm的针头在上臂注射，必须捏皮。

　　因此，糖尿病如果需要四肢注射一定选择4-6mm的短针头。