空腹血糖正常值是多少 导致血糖升高原因有哪些

　　近年来糖尿病的发病人群在不断扩大，因此糖尿病的问题开始越来越受到人们的关注，尤其是对于血糖值的控制方面，每个人都希望自己的血糖值控制在正常范围，以免因为血糖长期过高最终引发糖尿病的问题。那空腹血糖正常值是多少？导致血糖升高原因有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

　　空腹血糖正常值是多少？

　　说到空腹血糖正常值这个问题，首先我们需要知道所谓的空腹血糖是指在隔夜空腹后，在早餐前采血所测得的血糖值，当中至少确保有8~10个小时未进食任何东西。

　　而一般来说正常人的空腹血糖值在3.9-5.6mmol/L这个范围之内，如果出现大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L的，则可以被认定为空腹血糖值受损，如果两次空腹血糖大于又或者等于7.0mmol/L则考虑为糖尿病的问题。

　　那导致血糖升高原因有哪些？

　　(1)情绪或精神压力大

　　当一个人长期处于高压的状态下，又或者是情绪的起伏波动较大等，都会使得身体内某些器官不能正常发挥，进而会导致内环境发生紊乱，从而使得血糖升高、血糖值过高等问题发生。

　　(2)过度肥胖

　　肥胖一般是在饮食上不能得到很好的控制导致的，如果人长期暴饮暴食，又或者是食用含糖分过多的食物，都可能会使得肥胖问题发生，最终导致血糖值升高。

　　(3)长期喝酒

　　酒精的吸收和代谢速度较快，不能在长时间内维持血糖水平正常，因此一个人如果长期喝酒，将会导致血糖值过高。

　　以上就是关于空腹血糖正常值的相关内容，每个人的个体差异不同，因此每个人的血糖值都是有所差异的，但是如果长期低于或者高于正常的血糖值，都意味着身体发生异常，这个时候一定要及时引起重视。