妊娠血糖高怎么控制

　　高血糖对于健康人来说是一种危害，更不要说对孕妇了，在孕检的过程中，也会做血糖的相关检测，有的孕妇被检测出血糖高，那么妊娠血糖高怎么控制呢？怎么才能让自己的血糖降下来呢？下面我们就来简单的介绍一下该问题，希望可以帮助到需要相关信息的人。

　　血糖高的孕妇可以从饮食上进行控制，限制糖分的摄入，例如我们平时说吃的主食中，就含有较多的糖分，尤其是北方人常吃的馒头等面食中，在血糖高的期间，减少对主食的摄入，用其他食物来代替。孕妇可以多吃一些水果和蔬菜，但是在这些食物的选择上，也是要避开高糖的水果和蔬菜的，最好不要使用沙拉酱等，这些甜味的酱中也是含有较多糖分的。孕妇可以多吃一些碳水化合物类的食物，可以起到降低和稳定血糖的作用。另外孕妇也可以吃一些富含膳食纤维的食物，这些食物不仅有利于血糖的控制，还能够促进孕妇大肠蠕动，缓解孕期的大便干燥等情况。

　　患者应该进行适量的运动，来提高自身抵抗疾病的能力，对于孕妇来说，较为适合的运动是散步，孕妇瑜伽等，适量的运动也是有利于血糖稳定的。患者要对自己的血糖严加监测，不能觉得自己已经控制了就不去检查血糖的数值，因为有的人即便不食用糖分食物，增加了运动，血糖数值依然会增高，这个时候就只能求助医生通过药物的手段进行降糖了。

　　以上就是妊娠血糖高怎么控制的简单介绍，您在看了以上的介绍之后，是否对如果控制血糖有了初步了解了呢，希望患者能够管得住嘴迈得开腿，只有这样才能将稳定的血糖保持下去，切不可血糖稳定了就又不忌嘴，这样以前的工作就白做了。