39健康

治疗2型糖尿病关键是控制体重

  2型糖尿病的患者都有一个普遍的特征,那就是肥胖,肥胖使得血糖升高,肥胖是导致2型糖尿病的关键。对2型糖尿病人来说,治疗糖尿病就要从控制体重开始,因为肥胖是诱发糖尿病的主要原因,人的体重常常都是影响人们身体健康的一个因素,尤其是糖尿病患者,所以自己的体重一定要控制好。

  一、饮食控制

  1、硬果和干果如花生米、葵花子松子腰果、核桃等,主要含有油脂,不能作为零食随意吃(15克花生米约27粒,相当于食油10克,约1汤勺);

  2、 水果是维生素微量元素、膳食纤维的主要来源,包括橘子、苹果、草莓、桃。西瓜等。每日3~4两,西瓜可放宽至9两(待血糖达标并稳定2周,可在饭后2小时食用);

  3、 肉蛋奶是蛋白质、脂肪、维生素的主要来源,包括猪肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾、蛋、牛奶等。不选动物皮和内脏。每日1个鸡蛋,半斤奶、 3两精瘦肉(或4两鱼、虾)。

  二、改变观念,意志坚定

  首先要改变观念,重视肥胖的危害。要记住:减轻体重5%~10%可减少内脏脂肪30%~40%,从而降低动脉粥样硬化性相关疾病的危险性。想要减肥的病友在下定决心的同时,还要做好思想准备:减肥是个需要毅力、长期坚持的大工程,不会立竿见影或一劳永逸。

2014-04-21 01:48:58浏览66举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

邓洪容副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
2型糖尿病每天腹泻拉肚子怎么回事,怎么办
拉肚子一般指的是腹泻。2型糖尿病每天腹泻多考虑是因为饮食不当引起的,也可能是因为肠道菌群失调症、急性胃肠炎、糖尿病胃轻瘫、溃疡性结肠炎等原因导致的,建议根据不同的原因选择不同的治疗。 1、饮食不当 2型糖尿病患者如果在日常生活中不注意合理膳食,过多食用一些含糖量高的食物,比如蛋糕、巧克力等,可能会导致胃肠道内的糖分增加,从而出现腹泻的症状。建议患者可以适当调整一下饮食,减少糖分的摄入,也可以通过适当运动的方式促进胃肠道蠕动。 2、肠道菌群失调症 肠道菌群失调症是指肠道内各菌种的平衡被打破,可能与胃肠疾病、药物因素等原因有关,患者可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物进行治疗,也要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物。 3、急性胃肠炎 急性胃肠炎是指胃肠道黏膜发生的急性炎症,可能与细菌感染、病毒感染等因素有关,患者可能会出现腹痛、腹泻、发热等症状。建议患者可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗,也要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物。 4、糖尿病胃轻瘫 糖尿病胃轻瘫是指由于糖尿病导致的胃部排空延迟,主要表现为恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。患者可遵医嘱口服盐酸二甲双胍片、多潘立酮片等药物进行改善,还要注意放松心情,避免精神压力过大。 5、溃疡性结肠炎 溃疡性结肠炎是指结肠黏膜发生溃疡性病变,可能与免疫系统紊乱、遗传等因素有关,患者可能会出现腹泻、黏液脓血便等症状。建议患者可以在医生的指导下使用美沙拉秦肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行治疗,也可以通过结肠切除术进行手术治疗。 除此之外还可能是因为肠易激综合征、克罗恩病等原因导致的。建议患者及时去医院就医,明确疾病再进行治疗。
邓洪容副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
2型糖尿病患者喝啤酒会怎么样
2型糖尿病患者适量喝啤酒一般不会对病情造成影响,但如果过量饮用,则可能会导致血糖升高、胃肠道不适、酮症酸中毒、肝脏损伤、引发心脑血管疾病等。1、血糖升高啤酒中含有大量的糖分,2型糖尿病患者喝啤酒会导致体内的血糖升高,不利于血糖的控制。此时患者出现口渴、多饮、多尿等症状。患者可以在医生的指导下使用门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等药物进行治疗。2、胃肠道不适由于啤酒中含有大量的酒精,会刺激胃肠道黏膜,导致胃肠道不适,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。此时患者需要遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗。3、酮症酸中毒由于患者体内的血糖过高,会导致体内的酮体升高,从而引起酮症酸中毒,患者会出现食欲减退、恶心、呕吐、多尿等症状,严重的情况下还会出现昏迷。建议患者积极配合医生使用氯化钾注射液、碳酸氢钠注射液等药物进行治疗。4、肝脏损伤由于啤酒中含有大量的酒精,会通过肝脏代谢,如果患者喝啤酒会导致肝脏负担加重,容易引起肝脏损伤。通常可以遵从医生的建议使用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物进行治疗。5、引发心脑血管疾病由于酒精会对血管产生刺激,如果患者喝啤酒可能会导致血管扩张,从而引发心脑血管疾病,比如脑出血、急性心肌梗死等。因此,对于患有2型糖尿病的人群应避免过多饮用啤酒,日常生活中还应注意合理饮食,尽量以低糖食物为主,同时还应定期监测血糖情况。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地