糖友测空腹血糖要有“就近原则”

　　空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血所检定的血糖值。空腹血糖是糖尿病常用的检测指标，可以反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。

　　空腹血糖受到多种因素的影响，如果测量前不做好准备，就会影响到测量结果的准确性。测量空腹血糖除了要禁食8~12小时，还要注意运动、药物、时间安排等的影响。

　　测量前的晚餐尽量保持平常状态

　　有的患者为了获得比较好的空腹血糖结果，往往会在前一天的晚餐刻意减少进食量，这样直接导致了第二天所测的空腹血糖低于平常，不利于病情的分析。其实，想要保证最准确的测量结果，就要维持平常的状态，由此才能分析日常的饮食对血糖的影响。当然，晚餐吃大量不易消化的食物、或者晚餐过晚也都是要避免的。

　　测空腹血糖应选择清晨6点~8点的时间段

　　测量空腹血糖要禁食8~12小时，结合作息时间，最好的空腹血糖测量时间段是清晨6点~8点之间。经常有的患者早晨不吃不喝赶到医院做检查，往往是在8点甚至更以后的时间段才测到血糖，此时患者虽然还处于空腹阶段，但是体内的升糖激素已经在8点以后逐渐升高，此时所测的血糖已经不能反映最准确的空腹血糖状态了，不仅如此，在长时间禁食的状态下，糖友还容易发生低血糖事件，其后果不堪设想。

　　就近选择社区医院完成检测

　　除了时间段的限制，在患者去医院的路上也有影响空腹血糖的因素，有的糖尿病患者会选择步行较长的距离去医院就诊、或者路途遥远车马劳累，这样测得的血糖会比实际血糖偏低；除此之外，排队取号等产生的不愉快情绪也会使血糖应激升高。避免这些因素影响空腹血糖测量，最好的方法就是选择在家或者附近社区卫生所完成检测，有需要再去大医院就诊咨询。