呵护糖尿病心理健康

　　许多疾病的发生，与各种不良心理因素有关。过度的精神紧张、心理压力都会造成应激性激素大量分泌，并导致内分泌系统、生殖系统、神经系统、骨骼肌系统等多个系统出现相应的病理变化，从而导致疾病的发生。糖尿病亦是如此。应激性激素的增多，会抑制胰岛素的分泌，所以，人在情绪出现较大波动的时候，都会出现血糖升高的表现，出现糖尿病的症状。

　　据美国科研人员报道，与非糖尿病患者相比，糖尿病患者发生抑郁症的危险性倍增。华盛顿大学医学院的patrickj.lustman博士及其同事通过medline和psycinfo资料库回顾了包括20218例实验对象的39项研究，用以确定1型或2型糖尿病成年患者发生抑郁症的发病率。结果发现，11%的糖尿病患者出现重症抑郁症，31%的糖尿病患者抑郁症症状加重。在20项包括非糖尿病人群的研究中，对性别、糖尿病类型或评价方法等干扰因素进行校正后，糖尿病患者的优势比为2.0。

　　究其原因，在于大多数糖尿病患者想到疾病将伴随终生心里很难过，表现为精神抑郁，心情不畅。而这种情绪也会导致病情的加重，正如中医所说，人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。一方面，七情过度会造成人体气机失常、气血功能紊乱，从而诱发疾病的产生；另一方面，七情又与脏腑有极为密切的联系。如果不能很好的处理心理问题，导致精神压力过大，长时间不解决就会出现代谢紊乱，造成糖尿病。

　　因此，心理康复对糖尿病患者十分重要，重点是改善病人的情绪状态，克服消极情绪反应，合理地安排生活和遵从医嘱，要注重以下几个方面，必要时可去看心理医生。

　　(1)支持性心理治疗：通过解释、说理、疏导、安慰等，进行支持性心理治疗，以帮助病人消除各种消极情绪反应;

　　(2)认知疗法：帮助病人对糖尿病基本知识的了解，消除不适当的预测、误解和错误观念。提高治愈疾病的信心;

　　(3)行为疗法：某些行为疗法技术可帮助病人遵从药物治疗和饮食控制计划，包括血糖自我监测，行为强化，行为塑造疗法等。

   其实糖尿病并不象许多人认为的那么可怕，新发病人以早期治疗为好，已患病数年者也不要失去生活的信心，医学在不断地发展，病人不应该被所谓“终身疾病”所吓倒。学会倾诉、主动吸收新知识、遵守生活秩序，饮食休闲要按部就班、适当体育运动、拓宽自己的情趣范围等，再加上药物辅助治疗，糖尿病患者依旧可以活得轻松自在。