打鼾且肥胖者当心糖尿病　

胖子是指肥胖患者，一般情况下，肥胖患者出现低血糖可能是由于胰岛素分泌过多导致的。但是也有可能是因为饮食不当或者运动量过大等原因引起的，并不能够直接判断是否属于糖尿病前期。 如果在日常生活中经常吃高糖的食物或者是过度减肥，可能会使体内的脂肪含量减少，在进食以后会出现身体乏力以及头晕等症状，甚至还会伴有心慌的现象发生，这并不是糖尿病前期的表现。 但是如果患者自身有糖尿病家族遗传史，而且体型比较胖，平时不注意合理饮食习惯和生活习惯，容易增加患糖尿病的风险性，从而引起多饮、多尿、体重减轻的症状，这种情况则可以考虑为糖尿病前期。 建议患者及时就医进行检查诊断后对症治疗，以免延误病情。同时患者也要养成规律的作息时间，避免熬夜。另外患者还要注意个人的饮食健康，避免食用脂肪比较多的食物，比如肥肉、炸鸡、薯条等。

胖子一般指肥胖症者，通常情况下，肥胖症者低血糖不一定是糖尿病前期。低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降低于正常，一般会出现心悸、大汗、饥饿等症状。肥胖症者低血糖，可能是由于饮食不规律，导致血糖波动大引起的，也可能是由于运动量比较大，身体消耗过多引起的，所以不能说低血糖一定是糖尿病前期。糖尿病是一种代谢疾病，通常与遗传、年龄、不良的饮食习惯等因素有关，一般会出现多尿、多饮、多食和体重下降等症状。若患者确诊为糖尿病，建议在医生的指导下使用格列本脲片、格列齐特片等药物进行治疗。在日常生活中患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。但是不建议吃糖分含量偏高的食物，否则会加重病情。

胖人患糖尿病的几率比瘦人高多少倍，在临床上并没有具体的数据。肥胖的人群容易患糖尿病的原因有胰岛素受损、饮食不当等因素所致，建议糖尿病患者采取积极的治疗措施，以免延误病情。 1、胰岛素受损 正常情况下，胰岛素能将血液中的葡萄糖转运到细胞内，进而起到降低血糖的作用。而目前研究表明肥胖可引起胰岛素受损的情况出现，导致胰岛素分泌异常，不能正常分解血液内的葡萄糖，进而引起糖尿病的发生。因此肥胖的人群较容易患有糖尿病。 2、饮食不当 糖尿病与饮食习惯有关，长时间摄入高热量、高糖类的食物，如蛋糕、巧克力等，不仅导致脂肪堆积引起肥胖，同时也会引起血糖升高的情况，从而导致糖尿病的发生。 建议肥胖的人群通过调整饮食、适当运动等方式控制血糖稳定，预防糖尿病的发生，对于确诊为糖尿病的患者，必要时需要通过药物进行治疗。肥胖的人群饮食上应控制总热量，少量多餐，多吃高纤维饮食，如芹菜、苹果等，同时饮食上注意避免摄入淀粉、糖类含量高的食物，如馒头、巧克力等。运动方式主要以有氧运动为主，比如跳绳、慢跑、游泳等，可以提高体内细胞对胰岛素的亲和力，从而降低血糖。对于血糖控制不佳的患者，必要时可以遵医嘱口服降糖药物治疗，如阿卡波糖、二甲双胍等，或者注射胰岛素进行治疗。

随着生活型态及饮食习惯的改变，肥胖及代谢疾病已成为现代人通病。依据卫福部统计数据显示，109年前10大死因中，就有4成属慢性代谢疾病。重度肥胖罹患糖尿病、高血压、血糖血脂的机率非常高，当肥胖合并第2型糖尿病即为糖胖症。若控制不佳，将会引起并发症如心血管疾病、神经病变、眼睛病变、肾脏病等等，对身体的伤害不容忽视。肥胖及早治疗，不仅能让身体更健康，更能预防疾病的产生。为预防代谢疾病并维持体态，药物治疗与减肥手术都是非常尖端的医疗方式。减重手术虽已行之有年，但并非从此一劳永逸，术后的饮食控制和规律运动仍是维持疗效的关键。而接受胃绕道手术的病人可能会面临营养素缺乏的问题。此时可以适量补充蛋白质和综合维他命，只有病人配合规律的作息和定期回诊，才能让减重手术发挥最大的效益。同时有许多人在减肥的长期抗战路途上，刻意节食或只吃蔬果减重，却忘记均衡营养对于维持代谢功能十分重要，除了维生素B群、C、E等为人熟知的营养素外，巨量元素、微量元素如锌、镁、硒等亦不可或缺。近年来诸多研究皆已证实，硒在调节体脂肪和控制体重上具有关键作用，摄取足量硒不仅能降低体脂肪、BMI，更可预防糖尿病及高血脂等慢性病。一、“硒”是什么？硒是一种矿物质，英文为Selenium，元素符号则是Se。硒就如同铁、锌、碘等物质，皆是人体必需的微量元素，普遍可于肉类及海鲜之中摄取。硒具有相当优秀的抗氧化功用，可活化谷胱甘肽过氧化物酶（Glutathioneperoxidase，GPx），提升细胞抗氧化能力、减少细胞受自由基伤。当人体出现发炎及细胞病变时，硒也能达到减缓及预防痤疮（粉刺及痘痘）、皮肤过敏、晒伤与晒黑等缓解作用。二、吃愈多愈瘦？研究证实摄取充足的“硒”有助减重，预防糖尿病及心脏病1. 超“硒”利！减重、降脂也靠它！近年来不少研究皆指出人体内的硒含量与肥胖之间存有高度关联。一项英国的研究指出，成人体内血液中GPx的浓度与腰围成负相关，代表人体的硒含量愈少、GPx活性愈低，肥胖风险就愈高。另一项针对硒含量与糖尿病肾脏病变（Diabetic nephropathy）关系所做的研究亦指出，肥胖者除了血清GPx含量较低之外，其检验出来较低的硒含量也与罹患代谢症候群有相关性。2016年一项超过3千位受试者的研究发现，在日常饮食中，肥胖者（BMI≥30 kg/m2）所摄取的硒含量通常比体重正常者还低，而摄取较多硒的受试者，其BMI、腰围与总体脂肪百分比，皆比其他受试者更低，足见硒对于体重及体脂控制的重要关联性。2. 胰岛素阻抗、胆固醇皆降，硒可预防糖尿病及心血管疾病除了预防肥胖、降低体脂等优异的营养表现，人体甲状腺机能的正常运作也需要硒的参与。甲状腺为人体硒浓度最高的器官之一，含有许多与甲状腺激素代谢有关的硒蛋白，因此摄取足量的硒亦有助预防甲状腺相关疾病。一项2018年的研究亦验证此推论。研究中安排一群患有非自体免疫引起之隐性（亚临床）甲状腺机能低下症，与第二型糖尿病的肥胖患者为对照测试，让患者服用口服硒，经过6 - 12月后，这群患者BMI、内脏脂肪率皆显著下降，且胰岛素阻抗性也出现下降的迹象，显现出补充适量的硒可能有助于改善及预防糖尿病。另外，为探讨指甲中硒含量与血脂变化，对中国地区缺硒老年族群亦曾进行一项为期7年的追踪调查。其最终研究结果发现，硒摄取量最高的老年族群，其总胆固醇相较于研究初始之时显著降低，高密度胆固醇（HDL，又称好胆固醇）则大幅升高。显示饮食摄取足量硒元素可能有助改善血脂水平，预防心血管疾病、糖尿病等高血脂相关疾病。由于肥胖已知为诸多慢性病的高危险诱发因子之一，综合上述多项研究亦发现，摄取足量硒在体重及体脂控制上皆有所助益。根据卫福部建议，成人每日可摄取55微克硒，上限则不超过400微克。而透过日常饮食，就能通过含硒量丰富的食物获得营养来源。除榜首的巴西坚果外，可发现饮食中硒含量较高的主要来源为海鲜，肉类次之，若考量海鲜较不易于日常饮食规律取得，或有重金属污染的疑虑，亦可考虑自肉类中摄取。然而，对于部分基于健康或个人因素而无法食用肉品的族群而言，建议不妨与医师讨论，是否适合透过硒营养品或针剂营养点滴等方式补充足量的硒，避免因营养不均而提高罹患慢性病的风险。

一般情况下，肥胖容易引发2型糖尿病。肥胖是引起糖尿病的重要原因，肥胖患者的体内脂肪堆积过多，体内的脂肪因子与胰岛素受体结合，会增加胰岛素的敏感性，从而导致胰岛素抵抗。而且肥胖患者体内脂肪过多，会导致体内脂肪因子分泌增多，从而引起胰岛素抵抗。所以，肥胖患者比较容易引发2型糖尿病。建议肥胖患者要及时减肥，可以通过控制饮食和增加运动来减肥。饮食方面要注意清淡，少吃油腻的食物，如肥肉、油炸食品等，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等。另外，还要注意增加运动，如跑步、跳绳、游泳等，可以帮助机体消耗多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

肥胖糖尿病患者可以使用胰岛素，但需在医生的指导下使用。肥胖糖尿病患者通常是由于饮食不当、遗传等原因所引起，肥胖糖尿病患者用药方面需要在医生指导下，根据自身病情选择合适的药物，不可盲目用药，以免造成不良后果。胰岛素是人体内唯一降低血糖的激素，可以促进糖原、脂肪、蛋白质合成，抑制糖异生，促进葡萄糖转化为脂肪，从而达到降低血糖的作用。因此，肥胖糖尿病患者可以严格按照医生的处方使用胰岛素，不可随意加减用量，以免不利于血糖水平的控制。肥胖糖尿病患者在日常生活中应控制饮食，减少摄入高糖、高脂、高热量的食物，如蛋糕、红烧肉、碳酸饮料等，并适当地进行运动锻炼，如慢跑、游泳、爬山等，改善不良的生活方式对于控制血糖也有积极意义。

肥胖儿童糖尿病的早期症状一般有饮食增多、饮水量增加、多尿、体重下降、疲乏无力等，需要根据具体的症状进行针对性治疗。 1、饮食增多 如果肥胖儿童患有糖尿病，在早期可能会导致体内的血糖水平有所升高，此时会对食欲造成一定的影响，从而出现饮食增多的情况。建议家长可以适当调整儿童的饮食习惯，避免暴饮暴食。 2、饮水量增加 由于肥胖儿童在早期体内的血糖水平有所升高，还会导致身体的渗透性增加，从而引起儿童出现烦渴的情况，甚至会出现大量饮水的情况。建议家长可以在医生指导下给儿童使用甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等药物进行治疗。同时，儿童也可以通过多喝水的方式进行改善。 3、多尿 在糖尿病早期，由于肥胖儿童体内的血糖水平比较高，会导致肾小管的功能出现损伤的情况，从而引起儿童出现多尿的症状。建议家长可以在医生指导下给儿童使用氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物进行治疗。同时，儿童也可以适当进食富含水分的食物，如西瓜、梨、西红柿等，缓解不适症状。 4、体重下降 由于早期糖尿病会导致机体代谢紊乱，还可能会导致体内的脂肪分解增加，从而引起儿童出现体重下降的情况。建议家长可以在医生指导下给儿童使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。同时，儿童也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆等，有助于增强抵抗力。 5、疲乏无力 如果肥胖儿童处于患糖尿病的早期，当病情没有得到及时有效地治疗，可能会使体内的能量被大量消耗，从而引起疲乏无力的症状。建议家长可以在医生指导下给儿童使用参芪降糖颗粒、消渴丸等药物进行治疗。同时，儿童也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体的新陈代谢。 在日常生活中，家长要注意做好儿童的保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。家长还要定期带儿童去医院进行复查，了解病情的恢复情况，如果出现不适症状，应及时在医生的指导下进行规范的治疗。

通常情况下，肥胖儿童可能容易得糖尿病，但概率较小。肥胖儿童由于饮食习惯、生活习惯等因素，可能会增加患糖尿病的风险，如果父母双方或一方患有糖尿病，可能会增加儿童患病的概率。儿童如果长期摄入过多的糖分，可能会导致胰岛素分泌过多，从而引起糖尿病。儿童患有糖尿病后，通常会出现多饮、多尿、多食等症状，随着病情的发展，还可能会出现体重下降、视力变化等症状。建议家长及时带儿童到正规医院进行就诊，可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。必要时，还可以通过注射胰岛素的方法进行治疗。在日常生活中，建议儿童保持良好的生活习惯，避免食用过多高糖、高脂肪的食物，如巧克力、肥肉等。同时，还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于控制体重，从而降低患病的风险。

肥胖人群是胆石症的高发群体。 胆石症的发生主要与胆汁淤积和胆道感染等因素相关。肥胖者体内过高的脂肪含量会促使胆汁中胆固醇水平上升，当胆固醇浓度超过饱和状态时，就会析出结晶形成胆结石。同时，肥胖导致的胆囊收缩功能障碍会阻碍胆汁正常排出，造成胆囊内胆汁滞留，这种淤积状态进一步增加了结石形成的风险。 为预防胆石症，肥胖人群需重点关注以下两方面： 1. 调整饮食结构，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，并保持规律运动以控制体重。 2. 定期进行健康体检，以便早期发现胆道系统的异常变化。

肥胖者一般比较容易得胆石症。胆石症通常是由于胆汁淤积、胆道感染等原因引起，肥胖者由于体内脂肪含量较高，可能会导致胆汁中的胆固醇含量增高，使胆固醇浓度过高，进而导致胆汁中的胆固醇结晶，进而引起胆结石。另外，肥胖者由于体内脂肪含量过高，可能会导致胆囊收缩，使胆汁排出受阻，进而导致胆囊内胆汁淤积，也容易诱发胆结石。肥胖者在日常生活中应控制饮食，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，同时还应适当运动，如跑步、爬山等，有助于控制体重。另外，肥胖者还应定期去医院进行体检，以便于及时发现身体的异常情况。