睡眠越少患糖尿病风险越高

　　北京大学人民医院内分泌主任纪立农教授说，“调查发现，睡的越少得糖尿病的机会越高，当然这是在一定限度之内，不是说这个人一天好吃懒睡才得糖尿病，现在好吃少睡也会得糖尿病，这跟城市人群的焦虑、抑郁、失眠生活方式造成的内分泌紊乱有关系。”

　　据今年3月26日《新英格兰医学杂志》研究数据显示，目前中国已有超过9400万的糖尿病患者和1亿5千万即将患糖尿病的人群，成为世界第一糖尿病大国。

　　糖尿病患者得病诱因主要包括：

　　不良的生活习惯：久坐办公室，缺乏运动，身上的脂肪得不到消耗。

　　不良的饮食习惯：营养过剩是引起糖尿病的主要因素。高热量的食物，加上久坐不动的生活习惯造成肥胖的人群也逐渐增多。研究显示，肥胖、体重超过正常体重的20%的人更易患糖尿病。

　　精神压力大：随着城市的不断发展，社会竞争的加大，城市人群的工作压力也随之加重，情绪长期处于紧张和应激状态。城市人群的焦虑、抑郁、失眠等因素，造成体内的内分泌紊乱，并导致体内应激激素的分泌增高。

　　由于上述诱因，患者的胰岛素分泌能力及身体对胰岛素的敏感性逐渐降低，最后是血糖升高，变成2型糖尿病病人。

　　五成糖尿病患者为“富贵”糖尿病

　　“富贵”糖尿病实际上是一种由于生活水平的提高、生活方式的转变，而引起的代谢性综合征。据估计，我国城市人口中，每八个成年人中至少就有一个人患有代谢综合征， 而在2型糖尿病患者中有50%的患者都患有代谢综合征。